高中有哪些高效的学习方法

学习是一件很辛苦的事情，可最使人郁闷的是特别努力了却成绩依旧稀松平常。当然成绩的好坏并不跟学习时间的长短有关联，主要是学习效率的问题。学习效率提速了才能提升成绩。那么学习效率怎样才能提高呢？

阳光向上

一、要自信不要自卑

无数科学研究都证明，人都有很大的潜力，有效地开发这种潜力的只是少数人。人的自信力是很重要的。无论我们做什么事情，具备这种自信力，就有一种一定会胜利的信念，不会畏惧失败。如果失掉了自信力，就会深深陷入自卑之中，一事无成。

狂妄的人比一个自卑的人强一些，狂妄的人可能抓住生活中某一次机会，自卑的人永远会丧失属于他的机会。自卑的人，无论什么都会害怕，害怕失败，害怕别人的眼光，害怕别人的讽刺打击侮辱，不敢去做任何事。用一个不相干的元素来贬低自己作践自己，从而失去前进的勇气，关上世界上的所有机会之门。要自信不要自卑，这是提高学习效率的重中之重！

充满朝气、富有活力的高中生

二、制定适合自己的学习时间表

长时间的学习会使人疲倦，不如把各科分成一部分一部分的，给每一部分设定时间，如六点半到七点半记英语单词、文科类科目等。其它的每一个时段依次类推，什么时间完成这份练习，那段时间做完一份测试题，有条不紊地按照时间表进行，就不会产生厌倦情绪。一旦习惯养成，原先两三小时才能完成的学习任务，如今提前完成了，效率提高了，能不快乐？还有就是每天坚持8小时睡眠，劳逸结合，时刻保持清醒敏捷的头脑，晚上不熬夜，按时就寝，中午要午睡。充足的睡眠、饱满的精神对提高学习效率特别重要。

三、把一心不能二用的道理落到实处

很多同学总是不能专心听讲，其实都明白一心不能二用的道理，可实际上有大多数同学一边学习一边听音乐。有同学说听音乐能松弛神经，那不防专心学习一小时后再听十分钟音乐，这比带上耳机学习功课的效果可能强很多。“把劲儿使在刀刃上”，不要在学习的同时干其他事或想其他事，玩的时候好好玩，学的时候好好学。做到”结庐在人境，而无车马喧”的心境。学习时，全身心地投入，手脑并用，手和脑只与课本合一。从早到晚苦读，不是上策。学习差不多了就要休息、补充能量。这样学习效率自然就会提高。

高中生专心学习

四、长时间的学习同一门功课是不可取的

用两三小时来看数学或物理，经验证明，这样做只会增强疲劳感，效果也确实很差。每晚轮换复习两三门功课，是比较高效的方法。课堂上做笔记也很有讲究，笔记不需要记得很详细，除非特别重要的内容。课堂上忙于记笔记，听课的效率就不高，课后也不一定会去翻笔记。把书上没有的定理定律、典型例题与典型解法记下来就行了。光顾着记笔记，就会影响听课的效率，得不偿失。只要当堂把老师的讲课理解了，做做简要的笔记就可以了。

五、每门功课做到提前有粗略的预习

课前一定要有粗略的预习，这是重要的。把课本上讲的内容、重点大致有个了解，听课就有针对性。预习时，不必弄得太细致，过细一是浪费时间，二是上课会有些放松，从而忽略更重要的东西。每个人无法全神贯注听一节课，连续四十分钟不走神，不容易做到。上课期间把时间分配好，老师讲熟悉的东西时，可以稍微放松一下。

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六、做习题要抓住典型题

要想提高作题的效率，关键是选”好题”，不要见题就做，平均使用力量，那就会事倍功半。习题全是按照知识点编选的，很多题是类似的，首选想强化知识点的题目，题不在多，相似的题一个足够，选好题后认真仔细地去做就好了。做题之后，对于做错的题，要认真寻找错误的原因，是知识点没有理解透彻还是粗心大意，善于总结加深印象，做题效率就会提高很多。

高中生全神贯注听讲

七、学会用心全神贯注

学习是用脑思考的过程，无论是眼看口读手抄写，都是用脑的手段而已，关键是要用脑子去思想。如记单词，只是随意的浏览或漫无目的地抄写，可能要多遍才能记住，且不易记准，如果你能充分发挥想象力的话，用联想记忆法，能记得非常快，并且不易遗忘。现在很流行的英语单词速记法，无外乎强调要用脑联想。因此，如果能做到集中精力，全神贯注，用心用力，发挥脑的潜力，提高学习的效果是没有问题的。

八、掌控自己的情绪

大家都有这样的体验，有一天，感觉精神饱满情绪高涨时，去学习就会感到特别轻松，学得很快，学习效率极高。这就要练习不生气，生气是无法解决问题的。要想掌控自己的人生，就要掌控好自己的情绪。让自己身处极佳的情绪中，经营良好的内心环境，保持一种热情向上的乐观生活态度，掌控自己的信念与作法，无论对别人还是对自己都是好处多多。情绪是一把双刃剑，能正确驾驭它是好帮手，不理解它，就会恣意扰乱你的心绪，毁坏你的人生。负面情绪会左右人的思考方式，会使你丧失正确的判断力。“控制自己，掌控敌人”，“要自由，更要自我控制”，能在自己的周围营造轻松愉快的氛围，良好的精神状态学习效率也高。

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九、注意高中每学年的特点

高中是学生人生一大转捩点，十二年寒窗苦读就等这一天，因此要更加科学合理并不辞辛劳，快速适应，进入学霸轨道，最后考上自己理想的学校。这就务必要掌握每个年级的特点，少走弯路，才有可能提高学习效率。

高中一年级学生生理上正处在心理断乳期，身体的发育较快，自我意识增强，独立思考和处事能力得到发展，自主性强，想努力挣脱父母的束缚，感情变得内隐，这些特点就形成了代沟。

高中各学科的学习深度和难度很大，主要体现在数学、英语和物理三科，很多学生听不懂，也认真完成课后作业，可就是成绩不理想，不及格的情况比比皆是，家长和孩子深感困惑，问题就在于学生的知识迁移能力差，综合学习能力亟需提高。哪怎么办呢？那就必须做到：重视高一铸就高考、出现漏洞打好补丁、成绩浮动看待正确。这样学习效率就不会下降。

高中二年级学生目标不明确，缺乏雄心壮志，没有紧迫感，情绪处于动荡和茫然期。学习上两极分化严重，偏科现象普遍，深陷孤独感和焦虑感中。针对这些特点，要做到：发展均衡、备考提前、基础强化，学习效率就会稳步提升。

高三是人生的转折点

高中三年级是“冲刺”阶段，从步入高三开始，就要心无旁骛、全力以赴、坚持不懈、生命不息、奋斗不止、决不放弃！要目标明确选择恰当，第一轮复习要高度重视，整理好心态，不要再有急躁、郁闷、迷茫、懈怠等负面情绪，世上无难事，只怕有心人，学习效率就会稳步提高。

十、学习要主动。

学习上要积极主动，才能体会到其中的乐趣，才能对学习产生兴趣。兴趣是最好的老师，效率就会不断地得到提高。有的同学遇到问题搞不懂，耻于向人请教，变得郁郁寡欢，心不在焉，这怎么能提高学习效率呢？只有不耻下问，向人求教，弄懂一点一滴的疑问，才有进步，才能逐渐提高效率。

十一、注意整理书桌上的东西

书桌上的各科课本、作业和资料要整整齐齐地放好，要用时，能很快地找到。这一点千万不能小看，如果这些东西摆放凌乱，在查阅某本书时，东找西翻，不见踪影，就会扰乱自己的情绪，心情不好，严重影响你的学习。时间就会在忙碌而焦急的寻找中悄悄地滑过去。做事没有条理的学生不会学得很好，做其它的事情也做不好。