育儿┃什么？母乳喂养可避免患糖尿病？快告诉我还有什么好处？

母乳喂养降低母亲患2型糖尿病的风险

如果您认为母乳喂养只对宝宝有益，而对母亲没啥好处的话，那您就大错特错了哟～母乳喂养对母亲的好处也是很多的哟。

德国的一项长期调查研究发现，母乳喂养降低母亲患2型糖尿病的风险。

研究人员在新德国期刊《糖尿病学》上报告说，德国多家科研机构在1994年至2005年对1260多名母亲进行跟踪调查。其结果显示，进行母乳喂养的母亲患2型糖尿病的风险比没有进行母乳喂养的母亲低约40%，这一结果与社会身份和生活方式无关。

研究人员马蒂亚斯•舒尔策表示，此前有研究发现，脂联素是脂肪细胞分泌的一种激素，有助脂肪及糖代谢，可提高人体细胞对胰岛素的敏感性。长期哺乳可对女性的体重和代谢产生积极影响，她们的平均血脂水平更低，脂联素水平较高，从而降低患2型糖尿病的风险。

母乳喂养对孩子好处多多

好处一 在生命的最初6个月应对婴儿进行纯母乳喂养，以实现最佳生长、发育和健康。

好处二 母乳里含有婴儿生长发育所需的所有营养物质，同时可以保护孩子不受过敏以及诸多感染原的侵袭，使他的身体更好地为接受其他食品做准备。母乳中特有的活性物质阻止有害细菌和病毒在孩子尚未成熟的身体里滋长。

好处三 母乳使婴儿肠内产生帮助消化的益生菌，因而母乳易于消化。

好处四 母乳含有辅助婴儿大脑和神经系统发育的所有成分。

好处五 美国儿科医学会最近发表的《母乳喂养与人乳使用》里明确地说明，母乳喂养的孩子患呼吸道感染、胃肠道疾病、过敏性疾病、肥胖症、糖尿病、贫血、佝偻病、腹泻以及免疫系统的疾病的机率都呈明显的降低。

当然啦，母乳喂养好处是很多，可是实施起来也不是那么简单的。下面小编就为大家收集了一些小妙招，很实用哟～

哺乳贴士ABC

A.留心观察（Awareness）:只要宝宝看上去饿了，就喂奶吧。留心观察那些提示宝宝饿的信号，比如发出咂嘴的声音，小手伸到嘴边，转到你怀里等等。

B.保持耐心（Be patient）：宝宝吸吮一侧乳房通常要花10～20分钟。

C.保持舒适（Comfort）：垫起双脚，在胳膊和头下放个枕头作支撑。

乳头疼痛肿么办？

为了缓解乳头疼痛，可以用温热的湿布挤出一点儿新鲜乳汁，涂在乳头上，暴露几分钟让乳头自然干燥，也可以涂少量特制的羊毛脂。最开始的轻微疼痛和触痛是正常现象。在妈妈找到合适的哺乳姿势，宝宝也能够舒服地依偎在怀中后，疼痛会逐渐消失。如果疼痛加重或者持续较长时间，请及时就医。

妈妈的饮食会影响宝宝吗？

食物会对乳汁产生影响，但并不像大部分新妈妈想得那么严重。只要膳食平衡、健康，妈妈可以选择自己喜欢的食物。记得远离那些过于辛辣和产气的食物，留意宝宝有无过敏症状，过敏症状一般在4～6周出现。

哺乳频率

美国儿科学会建议，新生儿每隔2～3小时哺乳一次。也就是每24小时喂8～12次。每次哺乳时，给宝宝吸吮两侧的乳房。两侧交替吸吮可以让妈妈不至于过度劳累。宝宝的吸吮动作变慢，或者扭过头去，表示已经吃饱了。第1个月之后，哺乳频率可以降低到每天7～9次。

该不该叫醒宝宝吃奶？

如果宝宝还不到1周大，需要唤醒。新生儿每天大约需要喂奶8次，每次间隔不超过4小时。为了让宝宝醒来，可以试着拿开小毯子，换块尿片，轻轻按摩一下，或者抱起它把它贴在胸前。

两侧乳房都喂吗？

哺乳几周后，可以让宝宝吸空一侧乳房后，再换到另一侧。每次哺乳时，乳房会分泌两种不同的乳汁：起初流出的奶颜色清谈、脂肪含量少，像是给宝宝“解渴”的，后来流出的更稠一些，脂肪含量也更高。二者对宝宝都很重要。如果一次只吸了一侧乳房，下次记得换另一侧。

宝宝吃够了吗？

如果你的宝宝每个月体重增加1磅（1磅=453.59237克），每2～3小时喂1次，每天消耗6～8块湿尿片，那么放心吧，小家伙吃的足够。有些宝宝从第2个月起不再吃夜奶，甚至可以睡整宿觉，实在让人高兴。

宝宝忽然吃得更多

当你觉得每小时都得喂奶的时候，宝宝正处于生长高峰。不用担心，这时候妈妈的身体会分泌更多乳汁，“饥饿鬼”的状态也是暂时的。宝宝通常在出生第2周迎来生长高峰，之后第2、4、6个月会再次出现。让人欣慰的是，大部分宝宝在4～6个月时，已经作好尝试硬一些食物的准备了。

避免乳头混淆

过早用奶瓶喂宝宝，可能造成乳头混淆，宝宝也会忘记应该怎样吸吮乳头。这并不常见，但完全可以轻松避免。如果你准备给宝宝用奶瓶或者橡皮奶嘴，最好等到2～4周大之后。也不要等得太久，不然宝宝可能不太容易接受。

母乳喂养之外的纽带

母乳喂养只是连结你和宝宝的纽带之一。每一次搂抱、相互依偎，和宝宝说话、唱歌，以及每次洗澡或玩耍，连结亲子之间的纽带都变得更加牢固。