【疫情居家心不慌，劳动育儿来帮忙】–幼儿居家生活指南
疫情当下，我们的幼儿园生活再次按下暂停键，居家防疫成了当下最重要的事情，为了让孩子们在家度过一个安全、健康、快乐的时光，我们为家长们准备了一份“幼儿居家一日生活作息时间指南”，希望孩子居家也能像在幼儿园一样，有规律地生活。
家长们也要把握好这个时机，彼此陪伴、建立爱的链接，帮助孩子养成良好的习惯，促进身心健康和谐地发展！让我们一起行动起来吧，让幼儿居家的每一天都过得健康又有意义，做个健康快乐的好宝宝！
起床时光
【家长指南】
1. 指导幼儿洗漱，帮助幼儿养成良好的卫生习惯。
2. 开窗通风30分钟，保持空气流通。
【指导建议】
小班：尝试自己穿衣服、鞋袜，学会自己上厕所。
中班：有次序地穿衣服和鞋袜，学习整理床铺，叠睡衣小毛巾被等。
大班：迅速有次序地穿好衣服和鞋袜，鞋子会分清左右，并自己整理床铺。
开心早餐
【家长指南】
1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗⼿法”洗⼿。
2.自己摆放碗筷，整理餐桌。
3.合理安排餐点，让孩子养成定点定时定量的进餐习惯。
4. 帮助孩子养成良好的饮食习惯：正确地使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。
【指导建议】
小班：愉快、独立用餐，并保持桌面干净。
中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜。
大班：愉快、安静地进餐，知道把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。
居家劳动
【家长指南】
1.鼓励孩子参与家庭劳动，培养孩子的家庭责任意识。
2.根据孩子能力做所能及的事情，注意卫生与安全。
【指导建议】
鼓励孩子帮助家长做些他力所能及的事，如擦桌椅、扫地、收拾餐具等，成为家长的小帮手。
学习时光
【家长指南】
1.为孩子创设安静、光线适宜的阅读环境。
2.阅读活动结束后，及时与幼儿回顾交谈阅读内容。
【指导建议】
可以引导孩子选择自己喜欢的图书，进行自主阅读或亲子阅读。
小班：引导孩子爱护图书，不乱撕、不乱扔。
中班：引导孩子能将阅读的内容讲给家长听。
大班：能专注地阅读图书，并喜欢与家长共同讨论图书的相关内容。
美味点心
【家长指南】
1.提醒孩子进餐前洗手，关注孩子的饮水量。
2.可与孩子共同准备，为孩子创造收整机会，培养自我服务能力
【指导建议】
加餐时间到，吃点水果、小点心，搭配牛奶、豆浆，补充一点能量吧！
活力运动
【家长指南】
1.运动前可以先做热身活动，根据孩子的动作发展水平合理地开展运动。
2.家长可以和幼儿玩一些适宜室内的体育游戏，在可以室外的条件下，增加室外体育活动，注意做好防护。
【指导建议】
在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力！让我们跟着充满活力的音乐，踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳！
小班：推小车；用瓶子做障碍，练习绕障碍跑；原地向上跳和兔子跳；学拍皮球、互相滚接接大皮球。
中班：能有节奏地走、走平衡板；练习沿曲线跑和窄道跑；练习夹沙包跳和单脚沿直线跳；玩抛接球；走小斜坡。
大班：练习倒走、躲闪跑；玩跳绳、跳皮筋；练习边走边拍球或边跑边拍球等。
自主用餐
【家长指南】
1. 餐前劳动，如摘菜、扫地、洗碗、淘米、分发碗筷等，根据幼儿年龄特点开展帮厨劳动教育。有条件的家长可用视频进行记录。
2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。
3.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。
游戏时间
【家长指南】
1.让孩子自主选择喜欢的玩具，提前告知游戏的时长。
2.记得游戏结束后要让孩子自己整理玩具噢！
【指导建议】
让孩子拥有自己的空间，决定自己的游戏规则。
亲子时光
【家长指南】
1.餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对孩子有益身心健康的电视作品、新闻、防控宣传片等。（注意：孩子看电视时间不宜太长，小班孩子15分钟，中班孩子20分钟，大班孩子30分钟。）
2.也可以是亲子游戏、亲子制作、自主游戏等游戏自选，寓教于乐。
【指导建议】
小班：可以挑一些有简单漫画类的绘本，可以是一段段小故事类；家长可读故事给孩子听，重点在于培养孩子阅读兴趣、阅读习惯。
中班：可以挑一些有画面且有简单文字解说类绘本；分享式阅读，孩子家长提出问题，互问互答。
大班：可以挑一些有文字与画面搭配的绘本，孩子能完整阅读并理解故事内容，家长可帮助孩子梳理故事的主要结构，选择喜欢的故事录下来推送给老师。
睡前盥洗
【家长指南】
1.指导孩子睡前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯。
2.指导孩子有序地脱衣服、鞋袜，摆放整齐。
3.孩子放假也要按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或讲述晚安故事，帮助孩子进入甜蜜的梦乡。
亲爱的各位家长，疫情防控关乎每个人及全社会的健康安全，守护好每一位孩子的生命安全和身体健康是我们共同的使命和心愿。请家长和小朋友们大手牵小手，在家一起做亲子活动，帮助孩子养成良好的生活作息习惯，同时感谢各位家长朋友对幼儿园疫情防控工作的支持与配合！让我们齐心协力、共克时艰、战胜病毒、赢得胜利！
