昨天群里提了一个问题：
十五岁的孩子学习困难、注意力不集中，还来得及吗？
我当即是这样回复的：
如英国心理学家罗伯特·戴博德创作的心理学著作《蛤蟆先生去看心理医生》里苍鹭所言：
对于孩子学习能力提升的问题，用《不抢跑也能超越》一书中的研究来回答，分享给广大家长朋友。
“不抢跑也能超越”这句话我深有感触，以前我觉得孩子上了小学、中学以后，如果不报培训班，可能会拼不过人家，结果我发现什么班都没报的孩子，考得比那些报了班的孩子还好。
当孩子出现某个学科的学习成绩不够好时，多数家长想到的是出去找培训班猛补该学科的课。
实际，补课增加的时间成本与外在压力对孩子来说可能更加吃力。
学习变好这件事，并不发生在外在，而发生在孩子内心的变化。
因为，培养学习的能力，意味着培养孩子接收信息的能力。
让孩子在丰富的大自然世界里，先学会生活中的方方面面，培养孩子的感知能力。
水怎么样叫开了呢？
太阳每天从哪边升起，从哪边落下呢？
人的手指头有几个呢？眼睛、耳朵、鼻子等分别有什么作用呢？
草木在什么时候发芽长嫩叶呢？什么时候会下雪呢?
…
诸如此类的感知能力，是孩子平时在生活中通过探索外在世界首要学会感知、观察、注意、记住的。
如果孩子不愿意写作业，作者有一个特别有趣又有用的方法。
做着做着，孩子自然会说，我作业还没写完呢，我还是去写作业吧。
在劳动和运动足够，体力活动足够的情况下，自然转化为脑力活动。
如果孩子的手指头没有力量，比如握不住笔，或者写几个字手就累，那孩子自然就不愿意反复写。
而手指头的力量是靠手掌来带动的，如果孩子平时缺少足够的户外活动，没有来锻炼手部肌肉力量，孩子自然不想写很多字。
这也是为什么孩子非常需要充足户外运动锻炼的原因之一。
爬山、打篮球、游泳、跳绳等，运动充足的孩子，坐下来进行脑力活动专注力就更加好。
孩子期中考试之前表现可好了，但期末考试数学才考了八十多分，全家人都非常沮丧，在假期里又是训斥，又是安排补课。结果孩子在补课的课堂上注意力也不集中。
作者先给孩子做了一个小测试。
比如说，给她一个画着头像的图纸，一个男孩没有眉毛，她看不出来。
因为她的注意力不集中，表现出来就是看不见/忽略一些东西。
譬如说有时候孩子考试完发现，呀，这么大个题目，没看见。
实际上这就是视觉振动现象，就是被孩子的眼睛给跳过去了。
因为我们人类在看大自然的物体的时候，会发现大自然的物体都是连续的。
但是我们看电视的时候，就是突然一下就切换下一个镜头，一下又切换另一个。
那为什么现在我们的思维变得更加跳跃，为什么孩子没法持续的专注学习，甚至出现就是看不到某个题漏题的情况。
我们的眼睛视觉经常在大自然中，自然而然就会延长我们的视觉注意力。
也就是说孩子在上课时，能够45分钟下来都特别集中，一直听讲、吸收。
孩子在做题时，能够将试卷上的题目一字不漏的看下来。
在大自然中玩够了，体力活动进行充足以后，再进行脑力活动，孩子就自然坐的住了。
回来以后家长就对孩子说：你把这21天，每天做一篇手抄报。
结果孩子就不乐意了：为什么别人是一周一篇，而我要一天一篇。
家长的心思，一是为了鞭策孩子，一也有点儿想让别人知道自己孩子去了这么多地方，又能写，有点带着炫耀的虚荣心。
结果，还没等到开学，孩子做完这21张手抄报，就开始厌学了。
在高铁上，家长问孩子，“高兴不？”孩子说，“高兴。”
家长顺势就说，“那把你今天感到高兴的过程写一篇小作文出来。”
去之前问孩子，咱们去新疆，需要带什么呀？（让孩子主动思考带什么东西，结果孩子带了地图，带了一本汉武帝传记的历史书）。
到了新疆以后，看到新疆的磅礴美景，作者装傻，你看这是什么呀？为什么石头这么多颜色呀？
孩子就哗啦哗啦的讲他所知道的地理知识、气候、地貌等等等。
一直到晚上，作者稍微地提示了一下：“你愿不愿意把今天白天你给我讲的东西记录下来？我觉得你们老师也想知道，同学肯定也想知道。”
结果孩子就开心的，好啊，就把白天的见闻给记录下来了。
每一天及时地进行转换，白天心无旁骛玩儿，“装傻充愣”地让孩子积极表现自己的学识。
并且，作者每次带孩子去哪儿，孩子都主动地要带什么什么书。（作者的孩子对地理、历史特别感兴趣）
有的家长可能会和孩子说，你不认真学习你以后就去扫大街，送外卖，干辛苦的体力活。
其实道理也没错，但这样的说法对孩子来说，感受不到直观的效果。
作者是这样做的，不想学习是吧，来，把家里地拖了，来，做什么什么家务。
当家长特别强调劳动的重要性，越强调家里还有好多活要干的时候，孩子就会说：哎呀我还有好多作业没做呢！
同样啊，干家务不就是体力活吗，让孩子切实的行动，而不是恐吓威胁，孩子在扫地拖地和写作业学习之间，自然会想要学习。
心理学家曾经做过一个调查研究，12岁以前哪一个要素决定了20年后既事业成功，又家庭幸福？
一是智商，二是学习成绩，三是自控力，四是人际关系，五是思想开放。
大部分家长都会选智商和学习成绩，大部分孩子会选人际关系。
人控制不了思想，控制不住情绪，但人，可以控制的是自己的身体肌肉。
比如说肚子很饿的时候，我们没办法控制自己说不饿，但我们可以控制的是，看到吃的东西没带钱即便很饿也不会去拿。
肚子饿没法控制，嘴馋也没法控制，想吃更没法控制，但可以控制腿，没带钱，那就操控腿拐弯回家拿钱。
同样的道理，有的孩子说，我捡破烂也能挣钱，为啥非要学习呢？
那，就让他去捡，或者让他去做打扫卫生等各种体力活。
当孩子切身明白，哦，捡多少瓶子才挣几块钱，做多少卫生才挣十元钱，挣这个钱过什么样的生活，如吃窝窝头和咸菜。
当他体会到生活的不易，体会到哦原来学习变成有文化的人，比如老师可以一小时挣几百元的时候。
孩子不仅看到学习的重要性，切身体会到学文化将来时间价值含量更高的时候，自然就说：我还是好好学吧。
