长沙县昌济小学关于近期疫情防控致家长、全体师生的一封信

养成良好卫生习惯

1.每个人都是自己健康的第一责任人，都要养成勤洗手、常通风、分餐制、用公筷、讲卫生的好习惯。

2.有任何不适症状，尽早就医。

落实日常防疫措施

1.非必要不外出，必须外出时坚持正确佩戴口罩，保持一米线安全距离，主动出示健康码和行程码，接受体温测量，咳嗽、打喷嚏时务必使用纸巾或肘部捂住口鼻，用后的口罩、纸巾不要随意丢弃。

2.无论家长还是师生，即使已经注射新冠疫苗，都要坚持外出佩戴口罩、规范佩戴口罩。

3.减少收发快递，接收快递时注意手部卫生和外包装消毒。

4.按照社区要求按时做好核酸检测，密切关注官方信息，不恐慌、不造谣、不信谣、不传谣，做好常态化疫情防控。

5.做好自我健康监测，及时主动向班主任报告健康状态。如有异常（发热、红黄码等）及时向社区、学校报备。

主动配合居家要求

1.家长切实履行学生居家安全监护责任，学校严格按上级要求采取线上教学方式。请广大家长朋友密切配合完成各班任课教师布置的学习任务，保障全体学生居家生活有序、学习有效。

2.增进家人沟通交流，提高生活自理能力，掌握必要的劳动技能，主动承担力所能及的日常家务劳动，减轻家长负担。

3.家长尽量不要让学生独自居家，如因特殊情况学生确需独自居家时，孩子要增强自我保护意识，熟记并学会拨打各类急救求助电话，遇到危险能够求助。规范用火、用气、用电。

4.坚持科学锻炼，保证充足睡眠，增强机体免疫力。保持规律作息、均衡营养、健康心态。线上学习尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，注意坐姿和线上学习时间，合理上网不沉迷。

5.加强自我心理调适，当心情不舒畅特别是伴随焦虑、困惑等不良情绪时，掌握情绪疏导方法，如深呼吸放松、听积极向上的音乐曲目等，主动和父母朋友老师谈心，每天坚持1小时室内体育锻炼。

预防疫情，从我做起；

科学防疫，人人有责。