孩子的远视储备是什么?用完就会近视吗?

孩子的远视储备是什么？用完就会近视吗？

「远视储备」是每人出生都会拥有的一笔储存在眼睛“视力银行”且不能随意挥霍的“财富”。

因为「远视储备」与近视预防息息相关。

远视储备是什么？

远视储备简单来说是阻止“近视苗头”燃起的一瓢水。

当我们出生时，我们的眼睛跟我们的身体一样，都还未发育完全，此时眼睛处于一种远视的状态，这时我们会拥有一定的远视储备值。

随着身体生长发育，眼球也逐渐由小向大增长。眼屈光度数从远视逐渐趋向正视的过程。

如何监测远视储备值变化？

在孩子近视形成之前，能不能未卜先知？

答案是：可以。

方法有且只有定期进行眼视光检查，建立屈光发育档案。

远视储备过度消耗、眼轴快速增长、近期屈光力快速下降等“信号”，我们都可以通过一份全面的屈光发育档案及时获取信息。

「2019年，Rozema J等人对1302名6～9岁的儿童，开展了一项3～6年的儿童眼部参数跟踪研究。从该研究中，可以更直接的看到眼睛在近视形成前的“呼救信号”。」

信号一：远视储备快速下降

▲ 不同年龄近视儿童的平均等效球镜度变化

我们可以看到，在近视形成前（即曲线圆点前的部分），远视储备有一段高速下降。（斜率最大）

信号二：眼轴快速增长

▲ 不同近视初发年龄的平均眼轴变化

纵观所有眼轴发展曲线可以发现，除了黑色曲线是一个平稳小幅增长的正常正视化过程。

其余近视初发曲线在近视形成前的一段时间内，都呈现出快速增长的趋势。

远视储备不足怎么办？

临床上，通过散瞳验光发现孩子远视储备值低于对应年龄的正常生理屈光度，就被定义为远视储备不足。

参考国家卫健委公布的正常生理屈光度标准：

▲国家卫生健康委疾控局《儿童青少年防控近视手册》

例如8岁孩子远视储备为50度，偏离了参考值50度，就属于“远视储备不足”。

但远视储备不足≠近视，家长们不要过度焦虑

远视储备不足是近视到来前的预警。

当发现孩子远视储备不足，相应的近视预防措施及定期的屈光发育检查必不可少。

近视预防措施

1、定期屈光发育检查

不同年龄段孩子该多长时间进行一次屈光发育检查？

可以参考教育部印发《学前、小学、中学等不同学段近视防控指引》

其中建议：

学前阶段（0～6周岁）：三岁后每3—6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。

小学阶段（6～12周岁）：小学生每年应进行2—4次视力检查。

中学阶段（12～18周岁）：初中生每年应进行2—4次视力筛查。

2、近视预防三步走

（1）户外运动

每天至少两个小时的户外运动，让孩子眼睛充分“目”浴阳光

户外视野开阔，给眼睛更多视远机会，可以让眼睛放松，缓解视疲劳

户外阳光照射，人体会分泌更多多巴胺，多巴胺可有效抑制眼轴增长

（2）减少连续近距离用眼时间

参考美国儿科学会的意见，2岁以下孩子建议完全不看电子产品，应当尽量避免孩子接触电视。

3∼5岁是孩子专注力养成的关键期，而电视运用特技效果，以视觉、听觉的冲击来吸引孩子注意力。