【未央学前·汉幼快讯】无烟之家 你我共建——西安市未央区汉都新苑第一、第二幼儿园禁烟控烟知识宣传

 幼儿园是孩子健康成长的摇篮，为进一步加强幼儿园禁烟控烟工作，树立健康向上的社会风尚，为师幼营造无烟、清洁、健康、舒适的成长环境，在此向全体教职工、家长朋友们发出倡议：

     1.自觉遵守《公共场所吸烟管理条例》规定，从自身做起，在各类公共场所不吸烟，做健康文明的公民。

     2.从自身做起，自觉拒绝烟草，树立吸烟危害自己及他人健康的理念。远离烟草毒害，养成良好的健康卫生习惯和文明生活方式。

     3.主动参与禁烟，在家中尽可能少吸烟、不吸烟。绝不在孩子的学习或游戏场所吸烟，使他们免受被动吸烟的危害。

     4.幼儿园是“无烟场所”，教职工、家长进入幼儿园坚决不能吸烟。家长在幼儿园门口接送孩子时，控制自己抽烟的不良习惯，做到不吸烟。

     5.争做控烟宣传员，积极参与宣传吸烟的危害，自觉远离烟草，树立控烟意识，互相监督提醒。

1.什么是被动吸烟？

被动吸烟指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低，吸烟者吐出的冷烟雾中，焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。据国际抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。

2.被动吸烟对儿童有哪些危害?

第一是会导致婴幼儿在不明原因的情况下死亡的概率增加。 第二是导致刚出生的婴幼儿体重低于标准值。 第三是导致儿童的耳朵频繁感染炎症，中耳炎较为多见。 第四是导致儿童的肺部、支气管感染炎症，患支气管炎、肺炎、哮喘、咳嗽等疾病。 第五是儿童时期长期处于二手烟环境中，对于成年后的身体健康有影响。

3.戒烟有哪些好处?

一般停止吸烟6小时后，心率会下降，血压也会轻微降低。12小时后，尼古丁将被排出体外。24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽，因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。2天之后，尼古丁所致的不良反应才会消失。2个月左右，手部和脚部的血液循环才会增加。戒烟1年之后，患心脏病的危险会显著降低。戒烟10年后，患病的危险性将变得和不吸烟者一样。另外，吸烟者戒烟后，可以成为儿女的好榜样。摆脱烟瘾的控制，找回自由与尊严，除去身上的烟臭，爱自己，也是爱家人。

4.烟头带来的危害。

在全国因烟头而引发的火灾，每年都在1万起以上，仅次于用火不慎、电器引发火灾。高居第三位，而烟头引发的火灾，占的比例如此之高。有很多人对这小烟头的危害不以为意。烟头不熄灭，随意乱丢，是引发易燃物，导致火灾的发生直接原因。点燃的烟头表面温度为200～3000°C，中心温度为500~8000°C，明显高于其他可燃烧物品燃点。吸剩的烟头一般能继续燃着1~4分钟，在这段时间内，许多易燃性物品均能被点燃。有时烟头扔在棉被、垃圾桶里、植被中、木屑中，要阴燃几十分钟，不容易被人注意，危险性更大。在我国一些城市中烟头引起的火灾约占火灾总数的七分之一，熄灭烟头，不乱扔烟头，是吸烟者的社会义务。

温馨提示：

我们号召每一位家长和教职工主动宣传吸烟的危害，劝说吸烟的家人少吸烟或不吸烟，从今天开始逐步戒烟，使每一位孩子有一个健康、无烟的学习和生活环境。

‍‍‍‍‍‍‍‍‍1.消除紧张情绪紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境。在工作场所放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水,烟瘾犯了可以用这些健康的食品代替。

2.加强戒烟意识戒烟者要有决心和信心，为了家庭及孩子的健康，主动不再吸烟。

3.寻找替代办法做一些技巧游戏,使两只手不闲着,通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道, 或者通过其他令人兴奋方法转移注意力。

4.少参加聚会刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加聚会,而参加聚会的人都吸烟,应婉言拒绝参加此类聚会,直到自己觉得没有烟瘾为止。