生涯访谈丨采访学校心理老师王梅

王梅，现任教于河北省正定县某中学，担任学校心理辅导室指导老师，心理咨询从业时间8年，擅长家庭治疗、心理绘画等。

FANG TAN CHENG GUO 

提到和心理咨询结缘的过程，王梅老师十分感慨。“我绕着地球转了一大圈”，王梅老师这样评价这段经历，也十分感谢这段经历。在学生时代，她兴趣广泛、热爱探索，尤其对美术、绘画情有独钟，并且凭借美术生的特长考入了师范学校。毕业工作后王老师教过政治课、语文课，可她始终觉得没能有机会施展自己的美术特长。

终于，一个机会摆在了她的面前。在一场讲座中，王老师发现旁边的老师拿着一本《心理绘画》在阅读。“心理”和“绘画”的组合深深吸引了她——她学过六年绘画，深深热爱艺术；她教过思政课程，对学生的心理也有一定的了解和探索。说到这里，王老师感慨万千：“我觉得这就是为我量身定制的一门学问”。

这次结缘，心理学为她打开了新世界的大门。她开始自学心理绘画的内容，成功考取心理咨询证书。但困扰她的是在拿到证书之后并不能直接做咨询——只知道理论，不知道怎样做才能帮到别人。对于王老师来说，这段时间非常迷茫，她有帮助别人的心，但这份急切与热情却无法输出。

所幸，国家和学校对心理健康越来越重视，组织了一系列活动提供学习机会，让中学老师到石家庄青少年心理健康中心参加培训。培训中，她接触到了家庭治疗和沙盘疗法，这些方法新颖独特、行之有效，也让王老师产生了将优秀的心理健康理念和方法引入乡镇中学教育的想法。但是由于沙盘培训价格太高，对于学校来说负担过重，权益之下她选择了家庭治疗来学习。之后学校配备了心理辅导室，王老师担任指导老师。同时，由于一直以来在心理绘画领域的积累，她在学校里也申报了相关课题，并在评比中获奖。

可以说，心理学不仅拓宽了王老师的兴趣与职业广度，更带来了新的价值观和思考方式，心理学知识是王老师的“柳暗花明又一村”。

不是科班出身，仅有理论基础，在职业初期、刚刚接触家庭治疗的时候，王梅老师也经历过没有头绪、无从下手的时候。但现在回看这些经历，她觉得正是这些经历才塑造了自己的职业素养。直到现在，她也一直在跟随团队不断学习，组织读书小组，不断充实自己。“我们做咨询会遇到各种各样的事情，遇到各种各样的人。所以我们需要不断学习，才能紧跟时代，才能知道新时代人的心理问题，才能给新时代的人做咨询。”

遇到困难努力克服，王老师也在把这种积极心态传递给学生。在王老师所在学校的心理辅导室外，你会看到这样的景象：学生拉开门，面色低落地进去，甚至仿佛忽视走廊上的其他同学；但等到约定的时间结束，学生会笑盈盈地开门，再转过身和老师道别。

“在这个过程中，老师的工作其实更多的是去观察学生的表现、倾听学生的表达。”作为教师，她深知心理辅导过程中的一些问题和故事能够触动学生。因此她会记录学生的这种情绪波动，告诉学生如果有需要可以和辅导室的老师预约。

为了纠正学生们对心理健康问题的偏见，她会和学生强调，不是“有病”才找心理老师，而是没有病、去找心理老师，让我们的生活学习等方面更好。“人们往往对于心理问题有偏见，认识得不完整，所以一定要告诉学生，告诉别人，不要觉得看心理医生是一件耻辱的事情。相反，看心理医生是想让自己一天比一天过得好——也许你会发现不一样的自己，发现充满潜能的自己”。

在学校心理辅导室之余，王梅老师还从事家庭治疗的咨询工作。谈到工作中的心得，她认为一个好的咨询师需要在咨询前先给自己做好心理建设。“我认为，作为咨询师，自己的心理建设必不可少，良好的观念是很重要的。对于来访者，我们需要充分尊重，首先需要相信‘来访者是他自己生命的专家’。咨询师要把自己的位置摆放好，必须要有平等、尊重的理念，来访者才能感受到被尊重。面对一些存在心理问题的人，我们需要帮助他，也要相信他会和我们合作、让自己的生活变得更好。”

当问及从事心理咨询需要具备哪种方面的能力和态度时，她说：“我给自己的定义是，我自己是来访者和学生的伯乐。我们不是指导者，不是权威者。做心理咨询时，我们不要把自己的地位放得很高，要把自己放到‘我们不是神’这样的角度。一定要相信，我们今天一起咨询、聊天，来访者一定会有新的发现、新的改变，他一定会比之前更好！”