济南市莱芜第二实验小学幼儿园第十二周儿童营养食谱
绘本润童心游戏伴成长
吃什么
吃二实小幼美食
太好吃了
好吃到哭
再来一份
· 本周幼儿食谱 ·
（11.21——11.25）
Food of the week
周一
上午点：哈密瓜
午餐：黄豆芽炖肉、番茄炒蛋、珍珠米饭
午点：牛奶+肉松蛋糕
番茄炒蛋——番茄炒蛋营养价值丰富，具有营养素互补的特点。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质，蛋黄中含有丰富的软磷脂、固醇类等，对神经系统和身体发育有非常好的作用，非常受孩子的喜爱。
Food of the week
周二
上午点：苹果
午餐：排骨炖白菜、红椒炒西葫、黑米馒头、甜豆浆
午点：枣泥面包
排骨炖白菜
排骨炖白菜——白菜含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等营养物质，其含有的粗纤维能够帮助消化，促进肠道蠕动；排骨中所含有的钙、骨胶原、骨粘蛋白，有促进幼儿的骨骼发育的作用，白菜炖排骨不仅营养价值丰富，而且味道鲜美，深受幼儿喜爱。
Food of the week
周三
上午点：火龙果
午餐：土豆炖肉、秘制烤鸡腿、椒盐花卷、红枣燕麦粥
午点：牛奶+米多奇
秘制烤鸡腿
Food of the week
周四
上午点：蜜桔
午餐：紫菜蛋花汤、藕肉大包
午点：牛奶+苏打饼干
紫菜蛋花汤
Food of the week
周五
上午点：香蕉
午餐：蘑菇粉皮炖肉、蒜黄炒豆腐皮、馒头、玉米蛋花羹
午点：牛奶+数字饼干
蒜黄炒豆腐皮——蒜黄炒豆腐皮是一道非常有营养的菜。蒜黄中的微量元素硒，具有杀菌，抗氧化的功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，幼儿食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。
