想要有效学习，不知道如何提分？以下是100种学习法子，希望对大家有所帮助，高一高二高三都适用~

1、读得慢，临时下来读得少。

2、阅读中有30％～50％都是没用的。

3、敲打节拍来避免大脑阅读出声，以安慰皮层，但不可依赖过多。

4、情绪是可以操纵的，尽量往好的方位引导，行为才会改变。

5、预习学会20％，上课学会50％，回想学会100％，复习时应无新知识。

学习闭环

6、请教别人问题，讲述得越明白，得到的答案也就越透彻。

7、先背概念或例子，有些笼统概念是要一定积累才能理解的。

8、跟同伴一起学，会商能减少偏差。

9、给大脑0.5～9小时来处理信息，再回想才会有新收获，不要在难点上停留。

10、锻炼左手，尝试用左手刷牙动作改变的开端。

11、随身携带小本子，记实想法和灵感。

12、把大事化为小步骤写在to-do list上，会更有成就感，效率也更高。

13、长时间学习后立即睡觉，大脑才能在睡眠中处理和加深知识。

14、倾听微弱的声音能提高注意力，每天练习3分钟。

15、四个约定

① 勇敢清晰地表达自己的意愿。

② 不对自己和他人过早下定论。

③ 不要把事情私人化，这是他人的选择与你无关。

④ 总是全力以赴，你最好的一面每段时间都不同。

16、学会寻找情绪高昂的物质来驱动自己。

17、利用空闲的等待时间来做事，随身携带小本子背点知识。

18、每天做件不愿做的事。

19、多敲打手指，刺激神经，延缓大脑衰老。

20、新的单词用了7次才真正算自己的，一个新的知识点应用7遍才熟练。

21、要学一本书，20％是书的观点，能延伸80％的知识是真正的学习。

36、大部分人需要30分钟进入高效做事的状态。

37、一时一事，花5分钟或10小时，一口气做完。

38、学会速读：阅读就像骑自行车，骑到一定速度才能骑得好，骑得顺畅。

39、高速大量地输送知识，俗称吞鲸式读书法，长时间集中注意力会让大脑更灵活。

40、去“做”，绝不要期待任何“结果”。

41、利用吸引力法则

46、漩涡效应:错误往往会接二连三地犯，保持平稳心态。

47、持续分析，反馈，突破。

48、读书分类，读法也分类，如细读，浏览等。

49、计划不要做太满，要给意外和懈怠留时间。

50、不要问:“为什么我失败了？”，而应该问:“我做了什么？

51、将不类似的事物联系起来思考。

52、技能不是持久的，不练习，它每天都在退步。

53、为每节课写个人日记，总结自己的表现，将疑虑写下来。

54、晚上9点到早上3点是最好的休息时间。

55、起床后做做数学题，能使大脑迅速清醒。

56、容易走的路都是下坡路。

57、把思考内容写下来，学习要时刻准备笔和纸。

58、自己说话录音，倾听不足。

59、每天做件没做过的事。

60、想得复杂，概述简单。

66、记单词时记不起来就看，不然大脑会“习惯性”忘记。意思是反复多次记忆大脑才会记忆深刻。

67、物归原位，井井有条的生活不会让你被琐事困扰。

68、闭眼在屋里走。

69、用双重目标，最低目标和理想目标。

70、加速形成概括力

71、思考弦外之音。

72、牢固基础知识比一味做题有用。

73、不熬夜，熬夜会使学习效率低下。

74、每天喝水至少1500毫升，许多头痛都是缺水引起的。

75、密集的学习同一学科内容，做大量相关的题能在短时间内对这门学科的框架有所掌握

76、正确估算做事时间：定下每个任务时估计完成时间，再对比实际完成时间，逐步提高效率。

77、转移注意力是拒绝诱惑的根本。

78、思考因果，关联，相对关系。这是对于理清知识框架，串联成知识网络很重要。

79、反拖延技巧之一，做什么都要有一个理由。

80、画效率/时间曲线表。

找出自己一天的学习效率高峰期，把重要的任务安排这个时间段，纵坐标是自己效率，横坐标是时间。

81、为每页笔记做出简要总结，方便日后复习抓住重点。

82、阅读时区分知道和不知道的，避免浪费时间。

83、记知识点比理解概念要简单，知识点记多了潜意识便会逐渐形成概念。

84、想到就做，不要纠结拖延。

85、遇到不懂得要立即弄明白，时间拖得越长就失去兴趣。

86、用字母简写作笔记，加快速度。

87、把重要的课程录下来或照下来。

88、上课时端正坐姿，打开书本暗示潜意识保持开放状态。

89、坚持，专注，重复。

90、感受身体讯号，身体太累要及时休息。

91、饮食健康，早有蛋白质晚有纤维。

92、趁精神饱满先解决难题。

93、每天花10分钟写随笔，不要停顿。

94、 每学习90-120分钟需要休整，再全力以赴。

95、去了解习惯体系。

96、微笑释放的化学物质对紧张和愤怒极有效。

97、意志力＝精力＝可以强化。

98、多问为什么。

99、追求摸清规律和模式，做题要摸清套路。

100、善用表格。表格能将杂乱的东西变得有条理，特别对于大段的概念性知识，整理成表格形式便于理解记忆。

最后，贵在坚持，你一定会成为自己喜欢的模样。

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