考场作文 丨 明德中学高三11月周考作文讲评

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K510  盛乐川

近期的全国学生体质健康调查报告显示，学生身体素质持续缓慢下降，而视力下降率、肥胖检出率则持续攀升。这种堪忧的现象为我们敲响了反思的警钟。

这份调查报告聚焦于全国学生的体质情况，结果并不乐观。这或许会引发一些人的好奇:我们的生活水平不是提高了吗，为什么学生们还会不健康呢?这是什么原因导致的?

“身体健康”的基本含义，除了无疾病，更是对人体各项活动运行能力的基本要求。学生身体素质缓慢下降，折射出全国学生体质总体的减弱，而“持续”意味着这并非一个近年刚出现的新问题，而是棘手的“老面孔”。身体素质数值与视力、肥胖率等问题，并非人们以往刻板印象的面黄饥瘦、营养不良，而恰是在物质更为充裕的生活中诞生的新型亚健康。

由上，我们可以归纳出此次问题的几个特征:持久性、缓慢性、严重性。它的出现从某种意义上而言与社会运转的高速紧密挂钩。随着生活水平的提升，饥饿不再是压在人们肩上的重担。可当物质的砝码增添，健康的天平从一边滑向另一个极端，肥胖的直接原因无非是不节制的饮食，加之社会的内卷之风气导致人们重学而轻体，常见人埋头工作学习，而忽视身体锻炼……

那么，学生们身体健康的根源是不是只在社会?当然不是。把所有问题轻易地扣在“时代所迫”“内卷”诸如此类的理由头上是草率的。新的时代产生新的问题是必然的，难道退回旧时代就能解决新问题?学生体质健康的堪忧现象诚然有社会诸多之因素，“时间紧”“压力大”等情况确实存在，但我认为根本问题还是健康意识的缺失。

“时间紧”是每个人的难题，但“不健康”却不是。总有人的身体素质是良好的。只要有心，保持身体健康与做好手头工作从来都不是“此事古难全”。科学研究表明，锻炼对人体的好处不可估量，健康的体魄所带来的清醒本身也令人神往，上楼时不再气喘吁吁，不必为某次体测是否及格而提心吊胆，去食堂时一马当先………这都是拥有健康的体魄给作为学生的人群带来的最直观的好处。

倡导学生们增强健康意识并非号召各位向奥运冠军发起冲锋，而是在紧张的学习之余不要忽视锻炼身体。课间跑步跳绳，改善饮食结构都是不错的选择。

为改善学生们的身体素质，国家、社会也在共同行动。“健康中国”“全民健身”“ 体育强国”等无不体现着时代的召唤。让健康意识深入人心，让健康之清风吹进校园，我们青年一辈方能强体魄、广学识，在全面发展之路上向阳生长。

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K510  吴静颖

最新一次的全国学生体质健康报告显示，学生的身体素质继续呈现缓慢下降趋势。针对这一现象，我的思考是:学业固然重要，身体素质亦不可轻视。吾辈青年当承前人耕读传家、马上作文之风，立文武双才之志，让健康长伴书香。

为了找出问题的关键，切实解决学生身体素质上所面临的问题，我们不如先追本溯源。

学生视力下降率、肥胖检出率持续攀升，学业繁重、压力过大、家长溺爱大补营养固然可以为现象的解读提供参考，却不会是问题的根本原因。身体素质持续下降的根本原因我认为是国人对文弱之风的推崇。

纵观古今，昔有何郎傅粉列入《世说》容止，西子捧心而成四美之冠，传统的华夷之辩使得体格强壮的人被嗤粗蛮，而文雅风度、如玉面庞被视为华夏正音。“娴静时如娇花照水，行动处似弱柳扶风”一句对红楼佳人的称赞，从此成了多少仕女小姐们的审美追求。而如今以“白幼瘦”三字精准概括的审美标准风靡亚洲，从娱乐圈到社交媒体，逐渐“蔚然成风”。有此审美观念的人，很少有阳光下的室外活动，体质柔弱，毫无爆发力和耐力。

由此可见，学业压力、家庭养育等因素仅为解答当代青年身体素质呈下降趋势提供了突破口，但中华民族从心理上对于文弱之风的认同才真正为拒绝提高身体素质提供了理论基础与精神根源。

难道我们真的无法摆脱民族基因吗？真的不得不接受这样的现实?

绝对不是。

在孔门六艺——礼乐射御书数——中“射”“御”此类培养学生身体素质的科目赫然在列。子曰:“质胜文则野，文胜质则史。文质彬彬，然后君子。”嵇康有:“左揽繁弱，右接忘归。”曹植云：“长驱蹈匈奴，左顾凌鲜卑。”如今国家教育方针明确提出现代教育要培养“德智体美劳”全面发展的青年人才。这一切事实都向我们说明，任何原因都只是为不良现象申辩的幌子，我们没有理由拒绝提升身体素质。让健康长伴书香，是国家的要求，是社会的要求，最重要的还是为了学生自己。那么如何提高身体素质、保障学生健康呢?

我们当将“全民体育”的方针政策贯彻到底，国民体育，自然从学校教育抓起，守住“每天一小时课外活动”红线不动摇。我们应当响应落实“全民体育”方针，营造崇尚体育、热爱体育的社会氛围。

吾辈学生，男子当以“拂拭倚天剑，西登岳阳楼”为豪，女子也应效慕“霍如羿射九日落，矫如群帝骖龙翔”之飒爽风姿，将五育并举、文武双全落实在行动中，方不负“文明其精神，野蛮其体魄”之宏愿。

让健康长伴书香。

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K513  樊姝含

近来，学生体质差的问题引人担忧。最近一次报告显示，学生体质呈缓慢下降趋势。这带给了人们更多的思考：学习与健康难道不可兼得?

事实上，学习与健康并非取舍关系，而是促进关系。“文明其精神，野蛮其体魄”才是教育的终级目标。锻炼不仅能磨砺我们的身体，使之更为健康，还能培养我们自律、坚持、拼博等优良品质。综上所述，利用闲暇时间锻炼，绝对是利大于弊的不二之选。在锻炼时培养的品质与健康的体魄，能使我们更好的学习；而学习时取得的正面反馈，能督促我们更好的坚持锻炼，两者相互促进，才能共同成为点缀高中生活的璀璨明珠。

学习与健康应当是“双行道”而非“单行线”。高考是一场艰难漫长的马拉松——有的人迷失在半路，有的人跌倒在路旁，有人披荆斩棘，有人临阵脱逃，是强者的角逐，是弱者的坟墓。正如毛主席所言“身体是革命的本钱”，健康亦是高考的本钱。如果说学习的优异决定了你的上限，那么身体健康则考量着这场战役你能否具有入围资格。沉重的精神与身体双重压迫会击垮许多在学习这条路上独行的学子，而摘得高考的桂冠，定然需要“技压群雄”又“力压群雄”的勇者。

学习不停，运动不止。“生命在于运动。”运动带来健康，健康萌发生机。高三的我们像是一台台严丝密缝、有条不紊的机器，而我们游巡在漫无边际的学海，奋力挣扎。一些人仿佛迷失在暗无天日的浓雾里苦苦挣扎，看不见未来的希望，不明白努力的意义。在无数夜晚辗转反侧，又在多少悄无声息的僻处黯然叹息。于是，我们通过运动发泄自己的一切不满、失落、怅然，然后在一次次大汗淋漓中与自己和解。在运动后，五感通明之时，我们可以抬起头仰望头顶的日月星辰，然后重新拥有与生活斗争的勇气。在运动绽放的健康之花中，汲取对抗困难的信心与动力。

学习与健康可兼得之。因为我们的生活以学习为重心，而非只有学习学习给我们带来的充实的生活和光明的未来，而非只有悲观的意志和羸弱的身体。这并非教育的本意，亦非我们的初心。放下手机，多出门锻炼吧！这不仅能拥有健康的体魄，更能培育一颗热爱世界的心。拥有了热爱的心，面对今后的学习与工作生涯，我们才会永远热情似火，永远朝气蓬勃。

学习健康亦可兼得，所以，不要为自己的偷惰找借口，也不要为自己的贪玩找理由。推开门多出去走走吧，这样你不仅会收获一个健康的身体，更会在学习的道上有繁花相伴，在生活的树上结出累累硕果!

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K515  黎佩珊

最近，全国学生体质健康调查报告显示:学生身体素质继续呈现缓慢下降趋势，而视力下降率、肥胖检出率却持续攀升。数据说明全国青少年的身体在变得越来越不健康。对于学生的健康问题 ，我认为全民都要加强锻炼，健康生活。

然而，为什么学生体质健康会整体下降?

其一，人们生活品质量整体提高，人们的生活十分富足，随着两个一百年目标的推进，中国打赢了脱贫攻坚战，几乎没有家庭出现吃不饱、穿不暖的现象。食物丰富了，营养摄入全面了，自然也就可能使得肥胖率上升。因此，这体现了人民生活水平质量的提高，百姓家庭生活的充裕。

其二，学生体质健康下降还与学校学生的压力、学生之间的内卷、繁重的学业有关。学生在学校，早上七点到晚上十点，每天上课，在教室里久坐不动，没有丝毫的时间进行锻炼。学生之间的内卷更是加重了这一现象。同时，每日大量用眼使视力下降率提升。

但推其根源，是源于学生的惰性。学生生活从小安逸，养成了懒惰的习惯，长大后学业繁重，就更不愿意耗费体力进行锻炼，总认为锻炼是浪费时间。学生在锻炼方面的惰性，不仅影响身体健康，而且会自然地将这种惰性贯彻到生活、学习中，贻害无穷。

所以，学生必须加强锻炼，来增强自身身体素质。蔡元培曾说:“完全人格，首在体育。殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达?或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。”设想，倘若你有着最高的学历，却无健康的身体，做任何事情都有限制，那么生活又有何意义和价值？也许你会认为锻炼会占据你的时间，但换个思路，锻炼能增强身体的活力，帮助我们调整心态，缓解疲劳，保护视力，能更好地提高学习的效率。

健康是立身之本，是一切幸福的基础。它不仅仅是一个人的个人幸福，更关乎家庭的幸福、社会的幸福、国家的幸福。社会需要全民健康来给它带来生机与活力，而作为青少年的我们，更应加强锻炼，共创健康生活。