舌尖上的校园 | 棠中高中新一周食谱大揭秘!爱好这所学校，从三餐的味道开始
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没有什么是一顿食品解决不了的
如果有，那就两顿~
快来看看棠棠君整理的
棠中高中部新一周食谱
1
早餐
酱肉包、香菇肉包、馒头、
花卷、鸡蛋、九阳豆浆、面条、
抄手、南瓜饼、油糕、
卤蛋、蛋炒饭、青椒炒饭
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推荐指数:
2
3月6日（周一）
午餐
荤 水煮肉片、鱼香肉丝、粉蒸排骨、
泡椒魔芋鸭
素 家常豆腐、西红柿炒蛋、泡椒西湖瓜
汤 莲白素汤
大棠食府
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晚餐
荤 土豆烧肘子、莲白炒肉、
平菇肉片、干煸鸡
素 蒸南瓜、莲白炒粉丝、麻辣土豆片
汤 素汤
推荐指数:
3
3月7日（周二）
午餐
荤萝卜烧牛肉、泡椒猪肝、
花瓜抄鸡丁、青笋烧酥肉
素 莲白胡萝卜、麻辣土豆片、炒河粉
汤 西红柿汤
大棠食府
人气推荐
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晚餐
荤 萝卜烧园子、土豆烧鸡、
花菜烧肉、木耳肉片
素 清炒儿菜片、醋溜白菜、泡椒土豆丝
汤 莲白丝汤
推荐指数:
4
3月8日（周三）
午餐
荤 青椒回锅肉、土豆烧肥肠、
熊掌豆腐、干煸鸡
素 酸辣土豆丝、西红柿炒蛋、烧鸭血
汤 酸汤
大棠食府
人气推荐
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晚餐
荤 土豆烧排骨、水煮肉片
魔芋烧酸菜鸭、莲白炒肉
素 红烧茄子、麻辣土豆片、炝炒凤尾
汤 酸汤
推荐指数:
5
3月9日（周四）
午餐
荤 粉蒸排骨、莲白炒肉、
萝卜烧牛肉、鱿鱼三鲜
素 白油豆腐、炒儿菜片、醋溜白菜
汤 素汤
大棠食府
人气推荐
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晚餐
荤 烂肉芹菜、土豆肉丝、
白萝卜烧酥肉、干煸鸭子
素 炒河粉、三月瓜炒蛋、炝莲白
汤 骨头汤
推荐指数:
6
3月10日（周五）
午餐
荤 鱼香肉丝、山药炖鸡、
莲白回锅肉、酸菜鱼
素 麻辣土豆片、西红柿炒蛋、酸辣鸭血
汤 莲白丝汤
大棠食府
人气推荐
more+
晚餐
荤 干煸兔子、卤豆干炒肉丝、
臊子蒸蛋、土豆烧排骨
素 炝莲白、青椒土豆丝、烧茄子
汤 西红柿汤
推荐指数:
7
3月11日（周六）
午餐
荤 粉蒸排骨、甜椒肉丝、
水煮肉片、土豆烧鸡
素 麻辣豆腐、青椒土豆丝、炒河粉
汤 酸汤
大棠食府
人气推荐
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晚餐
荤 胡萝卜红烧肉、宫保鸡丁、
青椒回锅、香菇肉片
素 烧茄子、炒凤尾、麻辣土豆片
汤 酸汤
推荐指数:
一粥一饭，当思来之不易
半丝半缕，恒念物力维艰
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