南瓜 中含有的果胶可以调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素可以推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。南瓜中的纤维素能调节血液中的胆固醇，减少其在血管壁的沉积，从而避免高胆固醇及高血脂的发生。

乌鸡炖甲鱼 具有健脾益气、养血安神、利水消肿、美白养颜的功效。可以用于改善脾气亏虚而导致的不欲饮食、形体消瘦、周身乏力、困乏嗜睡等症状；还可以用于改善皮肤干燥、皱纹增多或者排便困难、腹部胀满、甚至肢体浮肿等。

萝卜缨 为十字花科植物萝卜的根出叶，绿色扁平状，有很高的营养价值，可食用。萝卜缨子性味辛勤、平，入脾、胃经，有一定的药性，具有预防便秘、润肤养颜等功效。

欲。

牛筋 中含有丰富的胶原蛋白，能够增加皮肤弹性，光滑细腻肌肤，促进皮肤新陈代谢，起到美容养颜的作用，能够延缓衰老的速度。此外，牛筋具有益气补肝的功效，能够保护肝脏，增强人体免疫力。