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最近天气昼夜温差较大,有些家长给孩子穿的很多,但是宝宝手脚还是冰凉这是怎么回事呢?孩子手脚发凉就是穿得太少吗?今天小编来跟人人讲一讲。
宝宝的心脏都是比较小的,血液很难到这些手指末端,而且宝宝自身调节温度的能力是比较差,在过冷或过热的环境中难以很好的调节体温,影响血液循环,因而较成年人容易发凉。
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发烧的时候,如果孩子出现手冷脚冷,通常是外感风寒引起的,简单地说就是受寒着凉了,这个时候我们需要把孩子的手脚搓热。
风寒束表,身体受寒之后毛孔收缩,卫阳被郁,气血不通畅,不能通达四肢,温煦腠理,孩子就会出现手冷脚冷的情况。
孩子腹泻拉肚子,也会出现手冷脚冷的情况。孩子腹泻的时候,既耗阴液,又伤阳气。
如果拉的次数多、量多甚至暴泻,就非常容易造成阴液耗伤、阳气耗伤的情况。
阳气耗伤不能温养四肢,孩子会表现出虚弱、手冷脚冷的情况。严重的孩子还可能冒冷汗,这时候要尽快去医院。
天一冷就手冷脚冷,长期手脚不温,要警惕阳虚的形成。孩子经常手冷脚冷,穿很多也不暖和,那就是体内的热量不足、能量不足。
这个热量,就是我们说的阳气。“阳气者,若天与日。”阳气在人体中的作用,就像太阳在自然界中一样,产生能量、热量。
孩子阴寒内盛或者气血不足,阳气虚衰不能推动气血濡养四肢百骸,热力到达不了四肢,肢体就会失于温煦,手冷脚冷。
手脚易冰凉考虑也是有贫血的情况的,脾运化不良,不吸收营养。血液吸收的营养物质少,就会贫血,从而容易手脚冰凉。
除了手脚冰冷,阳虚的孩子对环境、气候、饮食的改变耐受度会比较差,精神差,声音弱,脸色会比较白,舌头颜色也会比较淡。而且这类孩子手脚泡一下水,很容易皱、起皮。
脾阳虚的孩子容易生湿,体质也会偏寒湿,如果进一步观察孩子的舌苔,大多数都是白腻的,有一层薄薄的水汽。这类孩子体质弱,抵抗力差,很容易生病。
气虚是阳虚的前期,平时爱出汗的孩子要及时干预调理。
另外,有些孩子手脚不冰冷,但是也是不暖的,这些孩子气虚偏多。气虚的孩子,虽然还没达到阳虚的程度,但是体内的阳气无法发挥温煦的功能。
如果发现孩子秋冬半夜睡觉还出汗,即使穿很多衣服,手脚不至于说冰冰冷冷,但也不暖,那大多是气虚。
一方面是气不足,一方面是有瘀滞,气机不畅,气血就不能很好的濡养四肢,四肢就不会暖和。
气虚体质的孩子是最多见的,若不及时调理,很容易慢慢演变成阳虚体质。
这类孩子一般多为脾胃功能不佳,目前病位仍在脾,未伤其它脏腑,多常见脾气虚。
因此,小孩会手脚冰冷,常常脸色也不好,青黄的,舌质淡、偏胖,平时很容易出汗。
大一点的孩子看起来好像不用睡觉,很兴奋,但是一活动就容易喊累。天气一变,容易反反复复感冒,大便前面比较干,后面比较烂。
秋冬是比较好的时机,但是在秋冬到来之前就要先把脾胃养好,让孩子少积食。这里再敲黑板强调一下重点:进补的前提是消化好,不积食。
孩子消化好的时候,积极健脾,健脾的同时兼顾补气、温中。日常帮孩子调补,有几个好方法。
阳气不足的孩子,要少吃生冷寒凉的食物,减少吃水果的量,可以适当增加干果、坚果的量,如核桃仁、葡萄干、栗子、花生等,多吃根类蔬菜如山药、土豆、地瓜等。
经常手冷脚冷的孩子,煲汤煲粥的时候可以多放一些姜,到了秋冬,可以多吃羊肉、牛肉等温阳的食物。
材料:黄鳝 1 条,姜汁 10 克,大米 50 克,葱花 5 克,姜适量,盐、生抽适量
1. 黄鳝去骨、内脏,切丝,放入碗内加少许盐、生抽、姜片腌制片刻;
2. 煮米饭,饭熟前 20 分钟,将黄鳝和姜汁倒于饭面,继续蒸 20 分钟;
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适用于体质虚寒、贫血的症状。
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发烧、喉咙痛、有热象不用。
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3 岁以上消化好时用。
睡前可以用温阳沐足散给孩子泡泡脚,促进血液循环,具有驱寒保暖的功效,水温要求热而不烫,10分钟即可。
洗完捏捏脚,有助于睡眠和生长发育;泡脚之后使用足贴,效果更好。
多做运动锻炼体质,尤其是多做有氧运动,如慢跑、快步跑、跳绳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环。
但不可运动过度,高强度的远东,大量的出汗,会损耗体内热量,适得其反。
孩子手脚冰凉,家长千万不能过多的给孩子穿衣服,避免出现“捂热综合征”,判断孩子穿着暖和的方法是,摸孩子的后背,背部温热,说明孩子不冷;如果孩子出汗了,就是穿多了。