关于陪伴，网上有很多说法，看上去都很动人——“陪伴是最长情的告别”、“陪伴，能让瓜葛更加稳固”，说的都很有道理，但很想问问，具体什么是“陪伴”呢？

有人认为，在你身边就是陪伴了。

那么请问，地铁上年轻的妈妈在刷手机，用一个手捉住孩子保证孩子不会乱跑，孩子在东张西望，这是陪伴吗？

看电影，一个在不停地回微信、出去接电话，另一个想着他工作比较忙，没有说什么，这算一起看电影了吗？

只有清晰了真正的陪伴是什么，才华做到有价值的陪伴。

我们会误以为，有价值的陪伴会需要很多时间，现在实在太忙了，等不那么忙了再陪伴，可是我们发现，我们会一直很忙，直到需要陪伴的那个人不需要我们的陪伴了，遗憾也就产生了。

真正有价值的陪伴，需要的是品质，不是数量。

也许是一个认真的倾听、也许是一次简单但非常入心的交流、也许是一个拥抱、也许是一个会心的眼神。

有价值的陪伴，是指两个人的心在一块儿、关注点在一起、情绪有共鸣。

举个例子，陪孩子出去春游，孩子看到漫山遍野的花、各种发芽的植物，会有很多问题，当孩子提问的时候，我们的态度就可以看出，陪伴是否有效。

孩子问，花为什么会有颜色？家长一边回信息，一边说当然有啊，否则看花有什么意思？这明显就是敷衍，而且回答的内容完全不符。

真正的陪伴是，马上回应“这个问题提得很好，你稍等我一下，我们一起来探讨”，然后把信息回复完了，收起手机，认真回答孩子的问题。

很多家长会说，我自己也不知道花为什么会有颜色，没关系，我们不妨和孩子一起查资料，现在手机上很多软件都可以达到这个目的。

这个短短的过程，才算真正意义上的陪伴。

陪伴，最核心的就是专注地用心倾听，听对方的问题、需要以及情绪，然后给予感同身受的回应，真正体察对方的内心声音。

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