盆底肌就是女性骨盆底部的肌肉群，女性的盆底由肌肉、韧带、神经和结缔组织组成，其中结缔组织最简单受到损伤，而女性在妊娠中盆底肌持续受到压力，以及分娩的过程都会对其造成不可避免的损伤。

常见的初期表现有阴道松弛、压力性尿失禁、反复阴道炎、尿路感染等，假如不及时进行治疗，可能还会导致子宫脱垂、膀胱膨出等严重问题。

分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见于多产、少运动、体能较弱的妈妈。子宫复旧不良的产后妈妈，容易导致恶露不绝，甚至引发一些妇科疾病。

除了地球的重力作用会使女性胸部下垂之外，哺乳也会造成乳房下垂。主要原因是哺乳期后，体内激素水平降低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会产生萎缩；原间质中的纤维结缔组织由于在妊娠末期和哺乳期被一定量的乳汁拉长，在哺乳停止后纤维组织不能完全恢复原样，所以乳房会松弛而下垂。

新妈妈们在妊娠时期，增大的子宫会使腹壁扩张延伸，两侧的腹直肌会从腹中线向两侧分离。一般情况下，产后腹壁将会逐渐恢复，腹直肌会向中线靠拢。但如果遇到胎儿过大、羊水过多等情况，即使产后半年腹直肌仍然回不到最初的位置。

女性在妊娠期间，一定会补充较有营养的食物，而且会加大食量。这不仅是为了给胎儿提供充足的营养，也是自身为了分娩而本能地储备能量的施展阐发。随着胎儿的生长，妈妈的运动量也会相对减少，所以即使在产后，腰腹赘肉堆积、大腿臃肿、臀部肥大等现象仍然会比较明显。