人总是会因为生活中的

种种烦心事而气愤、发火

无论是大人，还是小孩

生气的时候会变得不可理喻

所以大人们要学着

去真正处理孩子的情绪

有8点建议想分享给人人

1

大人不要怕孩子起情绪

孩子闹脾气

大人如果躲避或者不耐烦

只会給娃儿的情绪火上浇油

演变成没法收场的“亲子博弈战”

孩子闹情绪是正常的

大人要接纳并敬仰孩子的情绪

他们还没学会处理情绪

这正好是一个教他的机缘

2

耐心帮助孩子看见情绪

孩子很多时候闹情绪

是在寻求关注和保护

也可能是身体不舒服

大人给予情绪的安抚

等孩子得到足够的关注

情绪就会平复很多

 3 

允许孩子宣泄情绪

在安全的场合允许孩子表达出来

有时候大人处理孩子的情绪风暴

只需要耐心地等待

就像安静地等待一次夏天的暴雨
耐心等待的意义是

用行动包容孩子的情绪

孩子过后能感受到父母的爱

他会更有安全感

 4 

训练孩子处理情绪

承担选择后果

孩子过度的闹脾气

就需要让他知道边界

比如让他明白

通过哭闹达到自己的目的是不可以的
孩子知道哭闹的行为达不到目的

一次两次之后就会妥协和收敛

自然会想办法

选择更好的方式去达成目的

 5 

做一些愉快的事情

小孩子也会有情绪低落的时候

先給一个久久的抱抱

再陪着他们做一些开心的事情

一起散散步，欣赏美景等等

 6 

运动和玩耍是最好的治愈

运动本身就能

转化掉消沉的情绪

孩子最爱的游戏

也是最好的治愈药剂

 7 

让孩子安静待一会

有时候，让孩子自己安静待一会

跟自己的坏情绪呆在一起

也是处理情绪的好办法
这个办法需要了解孩子

并且要在确认他愿意的前提下

 8 

不要用食物转移情绪

孩子学会用食物转移情绪

这种方法让人产生惰性

最后就会变成

一个心里堆满情绪
身体堆积脂肪的“小胖子”

-后记-

我们接纳孩子宣泄情绪

不是允许他无法无天

大人们规范的是孩子的行为

接纳的是他的情绪