衡水市恒丰小学2023

春季开学通知及防疫舒适提示

亲爱的家长朋友：

您好！瑞雪迎新，福兔迎春。愉快的假期伴随着新年的钟声即将过去，带着希望，带着憧憬，我们迎来了新的一年，新学期，新出发点！衡水市恒丰小学全体教职工将以满腔的热情积极投入工作，促进孩子们健康幸福快乐成长！现将2023年春季开学有关事项通知如下：

开学时间

2023年2月6日（正月十六） 错峰进校部署

上午 下午

一、二年级 8:10–10：30 1:50–5:30

    三、四年级  8:00–10：35      1:45–5:35

    五、六年级  7:50–10：40      1:40–5:40

二.返校提示

    1.师生核酸或抗原检测为阳性的，暂不返校。

    2.感染新型冠状病毒且身体尚未康复的，暂不返校。

    3.出现发热，干咳，乏力、咽痛等新型冠状病毒感染症状的延迟返校，并按要求检测抗原或核酸，将结果如实报告给学校，学生不带病到校学习。

    4.广大师生树牢并自觉践行“健康第一”的理念，当好自己健康的第一责任人，返校前务必对学生身体状况进行自我监测，如体温超过37.3℃或有其他不适（感冒、咳嗽、乏力、腹泻等）务必到医院发热门诊或其他科室诊疗，待康复后方可返校。

    5.学生上下学佩戴口罩，做好个人防护。请各位家长和同学务必诚实守信，如实上报相关数据、材料，严格按照相关要求做好返校的各项准备工作。

防疫温馨提示

一、个人日常防疫

    1.及时关注疫情防控要求，填报相关材料。

    2.科学佩戴口罩，勤洗手，注意咳嗽礼仪。

    3.合理安排出行，并且应全程佩戴口罩，注意手卫生。返校前同学们要减少外出，不聚集，不聚餐，不去人员密集场所；家长督促好孩子合理安排作息时间，保持积极状态和阳光心态。

    4.从外返回人员回到家要加强自我健康监测，也要密切关注自己以及家人的健康状况。

    5.如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状。要及时进行抗原检测，或根据病情来及时就医。

    6.刚回到家，尽量避免接触家里的老人或者有基础性疾病的人员，接触的时候要进行个人防护。

    7.少聚集，少聚餐、减少聚餐人数；建议使用公勺、公筷。

    8.保持规律作息、锻炼身体、多喝水、健康饮食、良好心态等健康生活方式。 

二、康复期恢复

      新冠病毒感染恢复过程需要一些时间，要循序渐进过渡，保证足够的耐心，具体有以下几点：

   1.转阴后，身体感到疲乏是正常现象，完全恢复需要2~3周时间。保持良好的精神和心态，规律作息，不要熬夜。

   2.要摄入适当的能量。能量主要从主食中摄入，先从易消化的粥、面条等细粮开始，再过渡到软一点的米饭、馒头等，等胃肠功能恢复好了，再开始增加粗粮。

   3.要保证优质蛋白质摄入。可以选择高蛋白低脂肪的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等和一些易于消化吸收的食物。

   4.补充一些微量营养素，特别是来自于蔬菜水果里的像钾元素、钠元素、维生素C等，最好做到“餐餐有蔬菜，每天有水果”。同时也要做到吃动平衡，不要大吃大喝，不要猛烈运动，要循序渐进，从一些平缓、温和的运动开始。

      为孩子们新学期的快乐与成长保驾护航！一路欢歌，一路向前，愿所有的花开都不负等待！带着对新学期的向往，回归温馨幸福的校园，一起向未来出发，以最美的姿态在恒丰续写童话…..