必读|高中生涯规划是什么?!!

走进生涯

想必随着新高考政策的落地实行，很多同学及学生家长都注意到了“生涯规划”这一概念。生涯规划也因此成为越来越多学生的必修课。那么生涯规划到底是什么？

生涯规划是什么？

生涯规划是利用心理学、社会学和生涯发展学科的专业知识，唤醒主体生涯发展意识，挖掘最佳潜能结构，结合自身因素与未来社会发展趋势，科学地确立适合自身发展的核心目标，从而制定行动方案，通过在现实生活中不断地发现自我、发展自我达到实现自我的目标。

目前，生涯规划启蒙的年龄阶段不断前移。高中阶段生活规划在新高考背景下作用突显。

生涯规划示意图

高中生生涯规划的内容主要包括学业规划、专业规划、职业规划和人生规划等四个方面。分别来看：

学业规划：解决高一阶段选科、学考、以及高中三年的进修安排、学业发展和学习管理等问题。

专业规划：解决后续专业选择、高校选择以及学习深造的问题。

职业规划：通过自我探索、外部探索和公道决策，初步形成职业认识与倾向。

人生规划：从一生的视角来看待自身发展问题，面对未来美好人生多些思考与向往。以终身发展的视角审视当下学业规划、专业规划、职业规划的合理性。

简言之，人生规划是起点，统领全局；职业规划与专业规划是过程，是不断探索、认识、体验的过程；学业规划是基本落脚点，需要夯实基础，扎实每一个环节。

为什么要开展生涯规划

我们的身边一定有如许的例子：

·上班好几年，学业与从事工作专业不对口，很难进入一个舒适的工作状态

·大学新生刚入校还没进修多久就想换专业

·厌学情绪与上学焦虑越来越明显

·学生经常认为自身没有潜能和优势

·学生对自己没有明确的目标

·不知道如何选科

新高考选科之后，高中生的选科会影响到以后的志愿填报和专业选择，这很大程度上又会影响以后的就业方向和就业选择，进而进一步影响职业生涯。生涯规划不再是学生与家长眼中可有可无的事情，转而变成了一件不得不做的事情。

那么，我们该当如何做？

1.引导学生认识自我

通过科学的测评工具，有效的生涯规划技术与方法，使学生认识到自身的个性特质、潜能优势、现有和潜在的资源优势。对自身有一个深入的了解，我是谁？我喜欢做什么？我能做什么?还有哪些我非常愿意但是我不会做的事？

2.帮助学生树立明确目标

全面分析、客观地评价自己的优势与劣势，树立自己的职业倒退目标和生活理想，从而规划自己现在的学习与实践活动。

3.提前了解真实社会

高中生本身对社会和职业等外部环境了解的就是少之又少，我们需要真正的了解职业信息、社会信息，就要拒绝“我听说”、答应“他们说”，勇于实践走访，自己去问一问、看一看、做一做。这样也能很好的提升心理适配。

4.掌握科目选择权

顺应新高考趋势，提前做好自己的成绩分析，在选科时积极选择好于被动将就，找到适合自己的组合。

5.志愿专业更明确

通常，不知道未来想做什么，所以不知道学什么专业，不知道学什么专业也就不知道选哪些科目，这个时候快人一步做方案，明确志愿选择才能帮你领先他人。志愿专业更明确，目标更清晰，才会有合理的高中学习安排与时间利用方式。

6.自我规划意识和能力的培养终将收益一生

一直以来，填鸭式教育让许多同学都生活在老师、家长的意志规划的生活中，离开了老师、家长的保护圈，自己独立生活时，就会显得无所适从。在新高考配景下，对同学们自我意识的要求就提高到了一个新高度，我们在这一阶段应该具备对自己未来有基本设想的能力了。

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