【育儿科普】饮食精细，爱宝物还是害宝贝?
随着生活水平的提高，
每个家庭都有工夫、财力
让宝贝不再像老一辈吃得那样“粗枝大叶”
各种精细喂养的法子应运而生
然而
精细饮食对宝宝真的好么？该当怎么喂才好呢？
真是愁skr 人！
没有及时培养宝贝的咀嚼能力，会直接影响到宝宝的味神经系统发育，食欲变差会致使营养摄入不均衡，甚至影响发育。
精细食物大多都比较软，残渣容易粘附在牙齿表面或堆积在牙龈上，不适时清洁牙齿很容易长菌斑，引起蛀牙和牙龈炎。
因为没有及时的锻炼咀嚼能力，牙龈会变得过厚，会使宝宝的乳牙不克不及正常萌出。
食物过于精细，还可能会带来一个很普遍的影响，那就是孩子的乳牙还没“下岗”，恒牙就长进去了，出现“双排牙”的情况。
恒牙冒出来了，乳牙还霸道地占着不让位，一般出现这种情况，只能让牙医直接拔掉乳牙了，这可疼得不轻。假如不想让孩子遭受这个罪，那就不要让孩子吃得过于精细了。
辅食添加的过程，就是锻炼和完善宝宝消化系统的过程。对陆续长牙的宝宝，可以尝试有咀嚼感的食物，如把苹果泥改为薄薄的苹果片、苹果块，从肉泥过度需要稍加咀嚼的肉粒、再到小肉块，有意识地锻炼宝宝的消化能力。
现在说话口齿不清的孩子越来越多，口腔能力发育不佳是最重要的原因。家长爱护孩子的心情可以理解，但要把握好尺度。
日常生活中，除了要鼓励孩子多开口锻炼，饮食上也不能掉以轻心。注意培养孩子独立进食的习惯，让孩子去感受食物的冷热、软硬、粗细。
食用过于精细的食物，会丢失很多食物中的微量元素、维生素和植物纤维。
人体缺少这些人体必须的物质，会带来很多疾病，比如很常见的便秘，很多情况是摄入的植物纤维太少引起的，并且毒素和病菌就容易大量在肠道中滋生，被人体吸收，使人体内毒素增多，加重肝脏和肾脏的负担。
1.了解宝宝不同阶段的生长发育特点，根据宝宝的咀嚼能力及时合理地安排饮食，培养宝宝良好的饮食习惯。
2.给宝宝一个小勺子，别剥夺了宝宝学习的权利，让宝宝自己学会吃饭，用小勺子从碗中到嘴里，这不仅能训练宝宝的生存能力，还能锻炼宝宝手眼口的协调能力。
3.保证每天宝宝的营养充足，饮食安排必须有主食、肉蛋奶鱼、蔬菜和瓜果，做到顿顿有蔬菜、餐餐有水果。
4.不要追着宝宝喂，不要提供多余的零食给宝宝，让宝宝饿了才吃，这样宝宝的胃口才好，吃的也香。
5.宝妈们还可以适当地训练宝宝的咀嚼能力和吞咽能力，根据年龄，提供越来越有嚼头的食物。妈妈在传授宝宝咀嚼吞咽能力时，面部表情要表现出非常享受的样子。
对于已经形成精细喂养的宝宝来说，宝妈们应如何培养宝贝自己吃饭的能力，锻炼宝贝的咀嚼吞咽能力呢？
1、提供越来越有嚼头的食物，从大虫糊糊状变为剁碎的碎末状，再逐步从碎末状的饮食变为小块儿状。
2、让宝贝看着大人的手、口、脸，仿照着大人的样子慢慢学会自己用勺子或筷子将食物送到嘴里，鼓励宝贝与大人一起咀嚼食物，每一口咀嚼10-20下，然后让宝贝慢慢学会吞咽食物。多次重复后，宝贝就基本学会了咀嚼吞咽食物的“本领”。
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