幸福可以很简单——刘胡垌小学开展教职工心理健康线上专题讲座

为进一步提高教职工心理健康水平和职业道德修养，缓解疫情期间居家办公的压力、提升职业幸福感，11月16日下午3:30——5:30，刘胡垌小学特邀教育硕士、中小学高级教师、国家二级心理咨询师、河南省名师、中原基础教育研究院特聘心理顾问，家庭动力系统治疗师、国际认证鼓励咨询师刘宏丽书记对全体教职工开展了《幸福可以很简单——压力管理与情绪调节》专题讲座。

刘书记以“幸福可以很简单”这个话题，鼓舞教职工们应该要缔造阳光的心态享受教育的幸福。她归结三句话：有事做、有人爱、有希望。

讲座中，通过生动的案例、浅显易懂的心理学理论和心理技术的操作，让老师们了解心理健康对工作、生活、家庭、婚姻、养育孩子以及身体健康的重要影响，更新老师们自我成长的观念，结合疫情期间老师们的压力情绪，掌握一些调整心态的心理学方法和技术，让大家受益匪浅。精彩的讲座让教师们在紧张的工作学习之余享受了一次彻底的心理按摩。

通过此次讲座，教职工们意识到心态自我调整的重要性，明白了幸福可以很简单，就看用什么样的心态来对待。教师们拥有健康的心理、积极阳光的心态是教育工作的基础，也是自身幸福生活的需要。