「男主外，女主内」是东方社会非常传统的观念，在一个家庭中，养儿育女彷佛都是妈妈的主要责任，爸爸只要在外面打拼赚钱，扮演经济支柱就好了。

这样的观念根深蒂固，导致「爸爸」在很多人心中，就代表着「认真」、「难沟通」、「有距离感」的形象。

其实爸爸有没有参与养育，对孩子的能力、人格发展，甚至家庭关系，都有密切的作用，只要从生活一些小事情着手，拉近与孩子的距离，爸爸也可以扮演孩子的良师益友。

1.喂孩子吃饭

从吃东西开始满足孩子的需求，对促进亲子关系非常有效。不过这个行为并不如想像的简单，如果孩子有不爱用饭的状况，可能得花点心思了；例如在食物上花点巧思，或是增加娃儿的活动量，让他们感到饥饿再予以喂食。

2.增加和娃儿面对面说话的时间

很多爸爸在和孩子独处的时候，只顾着低头滑自己的手机，不然就是把手机递给娃儿，让他们直盯着手机屏幕，认为反正只要不吵不闹就好了。其实直接和孩子聊聊天、说故事，有助于孩子的思考及语言发展，而爸爸下降的嗓音又有种独特的吸引力，有时比妈妈说的话更有影响力。

3.理性地教导规范

理性在教育上是非常关键的东西，孩子无理取闹就像家常便饭一样，如果照顾者也跟着失去明智，以怒骂或殴打的方式来管教，通常只会让情况更糟，甚至鑄下大错。一般来说，男人的理性程度比女人高一点点，上一段也提到爸爸说的话对娃儿更有影响力，因此让爸爸来教导正确的生活规范，会有很好的效果。

4.多抱抱孩子

由于爸爸多忙于工作，在家中的时间较少，对娃儿而言，爸爸总是有些距离感；因此无论工作再繁忙，爸爸也需要多抱抱孩子，添加孩子的安全感以及信任，这也有助于避免孩子在进入青春期后和爸妈之间的隔阂和疏离感。

5.带孩子到户外玩

无论男孩或女孩，对户外的世界总是非常憧憬，恨不得就在外面一直玩下去不用回家；其实玩乐是给孩子很好的成长机会，在每次的玩乐当中，孩子对环境的调节力会在无形中不断增加，这也连带让他们在人际关系上具备成熟和积极的态度，具备良好体力的爸爸又比妈妈更适合带孩子四处玩乐。所以有时间就带孩子去骑车、登山、露营吧！孩子的成长速度会出乎意料的。

6.帮忙分担家务

爸爸做家事看似和孩子没有直接关系，但看在孩子眼里，会发现原来家事不是妈妈一个人的责任，爸爸也需要分担，有助于建立正确的性别及家庭观念；再说有了爸爸的支持，就能让妈妈偶尔休息一下，甚至花几个小时出去和朋友逛街、喝下午茶，都是很好的休息方式，还能迅速回复战斗力喔！

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