2023/02/06
这是幸福双翼陪伴你的第2404天
有爱就能包容，无爱枉一生；爱的世界里，宁静又祥和。
太赞了！初中女儿一句话点醒我：“你着急的事，是你的事吗？” 音频： 进度条 00:00 06:48 撤退15秒 倍速 快进15秒
昨天下午，我请了一位物理老师来给女儿补习电功率，三点到五点，女儿感到收获挺多。
但是，和老师交流后，我发现，女儿学校九年级下册的物理不学完，而别的学校已经学完了。
我心里开始紧张，发急又开始升腾。
看着女儿不以为然地躺在摇摇椅上，和弟弟玩，我更感到焦急，但我忍住了催她学习的冲动。
晚饭时，女儿应该察觉到我的情绪，看看我不愉快的表情，问我：“妈妈，你怎么了？”
突然意识到不对，想了想，我开始向女儿表达出自己的担忧。
我对她说：“我觉得别的学校都已经学完这一册，你们却没有学完，还有这么多内容需要复习，我心里着急啊！”
女儿嚼着饭菜，轻松地说：“你着急的这件事，是你的事吗？”
听到女儿这句话，我突然有种对面坐着一位心理咨询师的感觉。
我迅速觉察，原来真是的这样，我担心的，着急的，焦虑的事情，不是自己的事情，这不就是杞人忧天？
我及时表达了我的崇拜，说：“闺女，你真像个哲学家，我佩服你！”
我梳理女儿整个初中的学习状态，她学习起来很专注，上课注意力很集中，做作业也很认真，卷面也很整洁，字体也很漂亮。
我发现，是我忽略掉了女儿自身拥有的特质，而只紧盯着她的成绩和她没有做到的。
我和队友就像个闹钟，不时地提醒她“快学习，快去学习”。
女儿在我们这种焦虑中，怎么可能好好学习？她也会有情绪，不断积压着。
她的自信，感染了我，我觉察到女儿的学习能力和强大的自信心。
我继续倾听她的心声，她说，她需要放松，她只有放松，学习起来才有劲。
原来，我和队友从来没有这么和闺女对话过，闺女在我们一声声的催促中，也没有真实表达过自己。
如果我们不断唠叨，她也会觉得烦闷，学习就没有劲头。
女儿不是不学习，她只是心情苦闷，得不到爸爸妈妈的理解和尊重。
当我梳理出这个问题的时候，真诚地跟女儿表达出来，我说：
“闺女，是我和爸爸一直过分担心，觉得初中时间紧，任务重，觉得你每分每秒都好好学习才行。但是你不是个机器啊，你真得需要放松。
你的学习方式是努力学习加放松，再努力学习，再放松。你是你，别人是别人，妈妈明白了，妈妈绝不用鞭子来催促你。”
1、一定要倾听孩子，认真倾听孩子的心声，这是对孩子的尊重。
2、使用0-100接纳法，仔细觉察辨别孩子，孩子已经具备哪些特质了呢？
放大这些特质，会看到优秀的孩子。缩小这些特质，紧盯成绩，孩子就会成为问题孩子。
3、不能贴标签。我和队友一直评价女儿，她怎么这么懒呢？懒就成了女儿的标签。
如果我们带着这种标签看孩子，孩子就成了懒孩子，那么，他们身上的优良品质，我们也会视而不见。
4、及时使用万能的341肯定法。我觉得肯定贴是肯定，但父母也必须学会口头肯定，及时转变，肯定贴的关键是肯定，书面加口头肯定出来的孩子，会更有动力做事情。
虽然我有时候使用得很笨拙，但我也努力地去表达自己的口头肯定。
5、多多使用心灵成长阶梯图。虽然我觉得自己使用起来还不顺手，但我努力肯定女儿的梦想，肯定她想做心理咨询师的想法。
因为认真倾听，有时候很惊讶，女儿说出的话好有哲学，所以会真诚地赞叹，女儿一定会成为一位哲人，站得高，看得远，能带给很多人希望。
有的孩子是勤奋的蜜蜂，有的孩子是笔直的参天大树，有的孩子是芳香扑鼻的鲜花。
而我的女儿，是一个会自我放松，自我减压，默默扎根，努力生长的一块玉石。我努力擦拭，尽力呵护、陪伴，倾心倾听与引领。
我无比坚信，女儿这块玉石一定会绽放出绚丽多彩的光芒。
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