花样跳绳

课程介绍

具有娱乐性、多样性、观赏性、表演性和竞技性等多种特质，适合学校根据情况开展其特色项目、优势名目、展示项目。另外，花样跳绳有提高参与者身体协调性、力量、耐力、灵敏等素质的特点。

体适能

课程介绍

体适能训练能让孩子长高，又能帮助孩子减肥 孩子能够长高是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长。体能训练可改善血液循环，让骨组织得到更多的营养，使孩子的肌肉逐渐丰满 体能培训能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量。通过逐渐加大的负荷，肌肉细胞不断的获得超量恢复，使肌肉变得丰满起来，加强孩子的心肺功能 体能训练促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。

 羽毛球

课程介绍

本课程旨在通过羽毛球理论学习和运动实践，培养学生掌握体育与健康的知识、技能，掌握科学锻炼身体的方式、方法，接受终身体育的思想，养成自觉锻炼身体的习惯。本课程注重学生个性的健康发展，充分满足学生的兴趣需求，力求学生在愉快的学习过程中掌握羽毛球专项技术，培养学生对羽毛球运动的浓厚兴趣，将羽毛球项目作为终身体育的主要手段之一，达到终身受益之目的。