【容易对孩子发火怎么办】育儿复盘日志 第312天

【容易对孩子发火怎么办】育儿复盘日记 第312天

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【容易对孩子发火怎么办】育儿复盘日记 第312天


今天听黑马营的第48节课,题目是《容易对孩子发火怎么办》,相信会引起很多父母的共鸣。


王博士在课程里面讲到一个例子,说是有一位妈妈平时脾气都非常好,孩子学习成绩不好也不会生气,只有一件事容易让她发火,那就是看到孩子害怕的时候。


后来在找王博士梳理的时候,她意识到这是因为在她小的时候,她的父母曾经用强制的方式让她勇敢、不许害怕。


这就提醒我们自己去分析自己的行为模式,看看我们在什么情况下容易发火,然后在生活中多觉察,有了觉察才能跳出原有的模式,逐步减少发火,直至不发火。


王博士给出了这样的小方法:感到自己马上要发火的时候,试着从1数到10,或者先离开现场冷静一下;如果实在忍不住还是发火了,那就真诚地跟孩子道歉。也让孩子学到处理情绪的方式。

【复盘】

那位妈妈的例子让我想到自己,我自认为是比较佛系的妈妈,通常都能接纳孩子的各种行为表现,只有在典典畏畏缩缩不敢说话的时候,我会升起一股无名的怒火。

其实我是因为生自己的气,看着那个怯怯的不敢表达的典典,就仿佛看到了小时候的自己。

我只有去疗愈自己的内在小孩,跟过去的自己和解,才能接纳现在的孩子,也才能给到她更多支持,帮助她活出自己生命的力量。


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