1、开奶以后再喝下奶汤

当时月嫂是用橄榄油给我按摩乳房的，也就是大家说的开奶，把乳腺揉通以来再喝下奶汤才不会堵住奶管，如果出现乳头皲裂，也可以涂抹橄榄油缓解。

2、如果怕凉，母亲可以蒸一些水果吃

特别是在冬天坐月子，老人都担心产后受凉不让吃冰凉的水果，当时月嫂就给我蒸了一点儿水果吃，苹果、桃子都蒸过，我觉得很好吃，而且吃完以后的确不会觉得不舒服。

3、喂奶时， 妈妈的胳膊和背面都要舒服

生完宝宝以后才知道给宝宝喂奶是个体力活，因为喂一次奶最少也要20 几分钟，妈妈一定要找个舒服的姿势才不至于给自身的身体留下毛病，一定要找一个柔软的靠背，胳膊下面也要垫一个柔软的垫子，这样抱着宝宝的手臂不至于酸疼。

4、给宝宝洗澡可以先带着纸尿裤，洗头完毕后再摘掉

给宝宝洗澡的时候都是先给宝宝带着纸尿裤，用左手臂拖着宝宝，另一只手给宝宝洗头，洗完头以来再摘掉纸尿裤，这样可以防止宝宝拉尿在身上。

5、给宝宝拍嗝不妨尝试多换几个姿势

每次给宝宝喂奶后都要拍嗝，宝宝越大，嗝越不好拍，可以多换几个姿势，最佳的姿势当然是竖着拍，如果没有效果可以让宝宝坐在小孩儿腿上，大人一只手扶着宝宝，一只手拍嗝，最后的杀手锏就是想办法让宝宝哭一两声，往往在哭的过程中，嗝就打出来了。

6、拉粑粑时不要急于给宝宝换尿布

开始的时候，宝宝刚刚拉了、尿了，我就马上给他换尿布，因为担心宝宝的小屁股会被腌了，但是很多次都是我刚换完，宝宝接着又来一次，让我感到很沮丧，后来月嫂告诉我，宝宝哗哗或者拉粑粑的时候，要等等再给他换尿布。

因为有时候是他的粑粑还没拉完，如果量比较少，就可以再观察一下，如果宝宝还愣神或者皱眉、脸憋得通红等，就可能还有后续。

7、喂夜奶不要开灯

给孩子喂夜奶时最好不要开明亮的灯，也不要和宝宝说话，最好只开一个相对比较暗的小夜灯，防止宝宝清醒。喂奶以后把宝宝放在床上，然后轻轻拍拍让宝宝接着睡。

8、每天给室内通风

不论夏天还是冬天，一定要每天敞门开窗户通风。冬天开窗可以先抱宝宝去别的房间，开半小时就关上，夏天最好每天出门晒太阳。

9、洗衣皂比洗衣粉好用

洗衣粉的刺激性比较强，残留在衣服上对宝宝皮肤不好，而洗衣皂比较温和，而且洗衣服的效果也不错。

提示：妈妈们最好学一些护理孩子的技巧，只要精力允许, 新妈妈还是要尽量自己照顾和陪伴宝宝, 只有这样才能在宝宝构建安全感的这段关键期建立母子间的亲密关系。