北溟：

和你一样，我高三的时候，也是人际关系一塌糊涂。我性格偏内向，没什么脾气，比较软妹。当时所有人都是三两成群地去吃饭或买饭，我就自己，不想一个人走显得太尴尬，晚上就坐在座位上不动，只吃从家里带的水果，一年瘦了二十斤。我那时非常困扰，心态很差，经常无缘无故地哭，一遍遍质疑自己是有多招人讨厌，做错了多少事，才落到这种境地。学习成绩也下滑得厉害，从年级第一掉到快四十（文科，年级200多人，包括艺体生）。

一塌糊涂的成绩加重了自我质疑和自我厌恶，陷入恶性循环。亲爱的朋友，我不知道我们的经历是否相似，但当时的我和现在的你，面对的困境大抵是相似的。但我想告诉你的是，千万不要认为现在糟糕的状态就会成为你的常态。高中本来就是一段艰难的时光，这是一群还没进入社会的半大孩子所面临的第一次“决议命运”的激烈竞争，你的思维、情绪、行为，周围人的思维、情绪和行为，都被一个极端强烈而排他的目标所挤压歪曲，负面情绪和人性弱点都被放大，最大限度地利己，这些共同造成了你目前糟糕的处境。但当这段不正常的时间结束，你真正走出来以后，你会发现生活仍然很好。

另外我还想告诉你几件事。

一个是痛苦是不可比的，所有人在不同人生阶段都会经历不同的痛苦，但没有孰轻孰重之说，任何你感受到的痛苦都不应该被轻视。可能有人会对你说，你高中这点破事算什么，有空不如多刷几道题，也大概你都会觉得自己这些“杂事”是不是太过矫情。实际上，当你已经感受到一种痛苦，它对你来说就是非常重要的、可以正视的、无须羞耻的，不要自己陷入情绪的旋涡里去。你的痛苦是值得被慎重对待的。

再一个是我们可以轻易意识到，即使是一个再优秀的人，也不会赢得所有人的喜欢，那么普通如你我，有人不喜欢不是很正常吗？你管他呢。我知道我喜欢什么，知道我想要什么，并且为了我所喜欢的人和事去争取，这样就足够了。我们出生在这个世界上，本来就不是为了求得所有人的爱好，而是为了求得自己的圆满。做到了自己真正想要做的事，其他人的眼光也好议论也好，只是一些无关紧要的东西。你们虽然是一个班的同学，但并不代表你们是同一类人。高中结束后，你的人生刚刚开始，你有很长的时光去寻找与自己契合的人群。

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北溟：豆瓣作家，擅长描写魏晋时期名人雅士之风骨。文笔潇洒自如，文风复杂多变。在豆瓣、知乎等平台都拥有众多粉丝。文章多见于《意林》《哲思》《读者》等优秀杂志。