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├──【发刊词推荐语】.jpg		298KB
├──第八节 翘tun—曲线的黄金分割点.mp4		88.9M
├──第二节 定制你的专属健身方案.mp4		163.5M
├──第九节 紧实美tui—比腰围更吸睛.mp4		115M
├──第六节 美背—妙曼身姿的关键因素.mp4		118.8M
├──第七节 腰腹—性感指数飙升的关键.mp4		100.5M
├──第三节 运动即生活，蜕变从态度开始.mp4		158.9M
├──第十二节 明星们最重视的部分：基础+习惯+营养.mp4		93.1M
├──第十节 三分练七分吃.mp4		129.2M
├──第十一节 专不专业三分样，教你区分教你穿.mp4		88.3M
├──第四节 肩&手臂—甩掉拜拜肉.mp4		90.4M
├──第五节 美xiong—好身材，更聚焦.mp4		109.3M
└──第一节 明星国min老公们的健身启发.mp4		156.2M