根据国家卫健委发布的调查数据显示，全国青少年总体近视率为53.6%，此中6岁儿童为14.5%，小学生为46.2%，初中生为62.08%，高中生为75.07%。
而情况更严重的是，疫情3年，儿童近视问题被按下加速键，底本视力合格的孩子，也不得不戴上了“小眼镜”。
教育部对9省14532人进行调研，结果显示，与底相比，上半年学生近视率就增加了11.7%，其中小学生、初中生和高中生的远视率分别增加了15.2%、8.2%和3.8%。
在小学生中，近视3、400度早已屡见不鲜，有三成初中生近视度数乃至高达500度以上，已经跻身成为了视网膜脱落的“候选人”。
不过，要说为什么现在孩子近视如此严重，还真不能让手机和电视就此背下这个“黑锅”，娃儿近视真正的“罪魁祸首”，可能与我们想象中不太相同。
究竟什么最伤娃儿视力？
只要一提起孩子近视，很多家长就觉得是因为接触电子产品过多，日常平凡玩手机、看电视时间太长，所以杜绝孩子使用一切电子产品。
可实际上，这是很常见的一个误区，尽管电子产品显示屏含有大量的短波蓝光，切实是孩子近视的诱因之一，但不良用眼习惯才是伤害孩子视力的罪魁祸首。
美国验光协会的研究表明，计算机等电子产品的使用，不是导致永久性视力下降的原因，工作环境中的光芒、电脑与座位的设计和放置、使用电子产品时的距离和角度才是导致近视的真正原因。
事实上，关于孩子近视的成因，科学界到目前为止并没有准确的说法，除了遗传、环境因素之外，主要影响因素即是不合理的用眼习惯，而玩电子产品中的用眼疲劳，会增加眼球发生不可逆变形的几率。
因此，我们要想防止孩子近视，并不应该一味地让他们远离电子产品，而是要帮娃儿建立好的用眼习惯和生活规律，保护好孩子的“远视储备”。
保护孩子视力关键在于“近视储备”
对于“远视储备”，相信很多家长并不陌生，宝宝刚出生的时候，双眼处在远视状态，跟着生长发育，视力会逐渐趋于正常，这也就是我们常说的“远视储备”。
而一旦孩子在发育期间眼轴增加过快，远视过早地变为正视，远视储备被迅速消耗，那么随着眼轴持续变长，就会很容易发展为近视，可以说远视储备是孩子发展为近视的“缓冲区”。
也正是因此，孩子远视储备越充分，那么以后近视的概率就会越小。
比如下面这红黄绿3名宝宝，4岁时的远视储备分别为75度、225度、125度。
随着孩子逐渐长大，远视储备消耗殆尽的时间也不尽相同，红宝宝6岁时消失，黄宝宝8岁时消失，绿宝宝12岁时消失。
等到18岁时，绿宝宝既不近视也不远视，黄宝宝近视300度，红宝宝则是近视高达600度。
归根结底，就在于孩子错误的用眼习惯，对远视储备造成了过度消耗，使得成年后更容易近视。
怎样保护好孩子的眼睛？
《眼科学》杂志上，美国眼科学会曾发表过一项长达4年的跟踪调查结果：排除遗传因素之外，户外运动时间会极大影响到孩子的视力。
研究表明，每天2小时或每周10小时的户外运动，能有效降低孩子的近视概率，并且孩子每星期多在户外待1小时，近视的风险就会下降大约2%。
所以我们平时不妨多鼓励孩子出门，尽可能地增加孩子户外运动的时间，和大自然的亲密接触，可以让孩子有一双明亮的双眸。
大多数家长容易忽略的一点是，摄入糖分过多，也会容易损伤孩子的视力。
糖在代谢过程中，会使血钙减少，进而导致巩膜软化，而巩膜是包裹眼球，维持眼部形态的最重要部分，一旦巩膜变软，孩子的眼轴距离就会容易发生变化，使得“远视储备”降低，造成近视。
因此，我们平时一定要注意孩子的饮食习惯，尽量减少糖分的摄入，每天摄入糖分在10-25g范围内即可。
长时间持续用眼，是孩子远视储备消耗或者近视度数加深的主要因素。
我们在平时，要尤其注意控制孩子近距离用眼的时间，帮孩子建立好的用眼习惯，这对预防近视或者延缓近视度数增长至关重要。
结语：
“5米外六亲不认，10米外雌雄不辨、20米外人畜不分”，虽然这是网友对于近视的一种自我调侃，但近视对生活所带来的不便可见一斑。
希望大家能够有意识地帮孩子保护好视力，注意帮孩子养成好的用眼习惯，一旦孩子早早戴上了眼镜，再摘下来就会很困难了。
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