唯库 12堂课养成易瘦体质，让你越吃越瘦，轻松减肥
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课程类别: 唯库
文件大小: 1.9G
文件个数: 13
文件格式: 视频
下载方式: 百度网盘
提取码: p4b4
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课程目录:
├──11、第9课-肩&臂：每天10分钟健身操，你就是下一个万人迷.mp4 210.4M
├──12、第10课-腰&腹：减肚不减胸，前凸后翘，夏天也能秀身材【更多课程请加V信： yzhk08 】.mp4 314.3M
├──13、第11课-臀&腿：8招提臀瘦腿，轻松穿进S码【更多课程请加V信： yzhk08 】.mp4 269.5M
├──第12课-3步养成易瘦体质，一辈子不反弹.mp4 88.9M
├──第1课-30分钟认清减肥误区，找到量身定制的减肥捷径【更多课程请加V信： yzhk08 】.mp4 67.6M
├──第2课-制定科学高效、易操作、能坚持的减肥目标和计划_(new).mp4 208.4M
├──第3课-算好热量这笔账，管住嘴瘦腰腿.mp4【更多课程请加V信： yzhk08 】 107M
├──第4课-每天15分钟搞定各种养颜减.mp4 74.2M
├──第5课-外卖族&食堂族&聚餐党&哺乳妈，怎么吃健康又不胖？【更多课程请加V信： yzhk08 】.mp4 66.7M
├──第6课-运动减肥5大坑：找到你的减脂心率，运动才有效.mp4 76.7M
├──第7课-正确的跑步姿势&碎片化运动.mp4 357.6M
├──第8课-力量训练的原则&平台期的调整.mp4 66.4M
└──先导课-胖子都知道减肥方法，只有瘦子知道这三个真相.mp4 72M
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