樊登读书会 知识超市 八段锦:缓解上班族肩颈疼痛的健身操
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课程类别: 樊登读书会
文件大小: 2.3G
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课程目录:
├──00.发刊词:为什么要跟我学《八段锦》? 【更多好课微信 yzhk08 】.mp4 42.6M
├──00.发刊词:为什么要跟我学《八段锦》? 【更多好课微信 yzhk08 】.png 369KB
├──01.预备片:磨刀不误砍柴工 掌握细节事半功倍【更多好课微信 yzhk08 】.mp4 446.8M
├──02.无名指上有青筋,警惕肩颈问题【第一式:双手托天理三焦】【更多好课微信 yzhk08 】.mp4 99.6M
├──02【更多好课微信 yzhk08 】.png 369KB
├──03.气虚到底是什么?一个小动作检查心肺功能【第二式:左右开弓似射雕】【更多好课微信 yzhk08 】.mp4 525.3M
├──04.发际线上移?快来把脾胃养起来【第三式:调理脾胃需单举】 【更多好课微信 yzhk08 】.mp4 82.7M
├──04.发际线上移?快来把脾胃养起来【第三式:调理脾胃需单举】 【更多好课微信 yzhk08 】.png 369KB
├──05.注意了!这个地方有鼓胀,警惕乳腺疾病【第四式:五劳七伤往后瞧】【更多好课微信 yzhk08 】.mp4 226.3M
├──06.经常上火?常练这一招【第五式:摇头摆尾去心火】【更多好课微信 yzhk08 】.mp4 184.3M
├──07.常练这一式,提升肾功能【第六式:两手攀足固肾腰】【更多好课微信 yzhk08 】.mp4 196.7M
├──08.最近总健忘?可能是气力不足第七式:攥拳怒目增气力【更多好课微信 yzhk08 】.mp4 188.7M
├──09.配合经络疏通 全身气血倍畅通【第八式:背后七颠百病消】【更多好课微信 yzhk08 】.mp4 128.9M
├──10.收功:练功不收功 等于白练功【更多好课微信 yzhk08 】.mp4 74M
└──11.跟我一起完整地练习《八段锦》【更多好课微信 yzhk08 】.mp4 114.4M
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