懒人瘦肚操 和你的大肚腩说拜拜!
本课程【懒人瘦肚操 和你的大肚腩说拜拜!】 所属分类: 十点课堂。 共 2.9G,包含视频/文档格式,文件总数40个,提取码: s5i2。VIP会员可通过百度网盘免费下载; 非注册用户可单独购买。此懒人瘦肚操 和你的大肚腩说拜拜!由艺哲课课网站收集整理。
课程类别: 十点课堂
文件大小: 2.9G
文件个数: 40
文件格式: 视频/文档
下载方式: 百度网盘
提取码: s5i2
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课程目录:
├──01 - 【畅练版】正骨架 体态调整,体态不对显胖十斤_).mp4 48.2M
├──01 - 【讲解版】正骨架 体态调整,体态不对显胖十斤.mp4 299.9M
├──01 - 【讲解版】正骨架 体态调整,体态不对显胖十斤.pdf 1.1M
├──02 - 【畅练版】正骨盆 改善骨盆前倾,保护腰椎.mp4 32.5M
├──02 - 【讲解版】正骨盆 改善骨盆前倾,保护腰椎.mp4 171M
├──02 - 【讲解版】正骨盆 改善骨盆前倾,保护腰椎.pdf 740KB
├──03 - 【畅练版】正身姿 改善含胸驼背、肋骨外翻,维持正常腹内压.mp4 27.6M
├──03 - 【讲解版】正身姿 改善含胸驼背、肋骨外翻,维持正常腹内压.mp4 131.8M
├──03 - 【讲解版】正身姿 改善含胸驼背、肋骨外翻,维持正常腹内压.pdf 714KB
├──04 - 【畅练版】燃烧内脏脂肪 干掉圆鼓鼓的肚子.mp4 29.4M
├──04 - 【讲解版】燃烧内脏脂肪 干掉圆鼓鼓的肚子.mp4 186.7M
├──04 - 【讲解版】燃烧内脏脂肪 干掉圆鼓鼓的肚子.pdf 922KB
├──05 - 【畅练版】燃烧皮下脂肪 肌肉线条初显.mp4 27.9M
├──05 - 【讲解版】燃烧皮下脂肪 肌肉线条初显.mp4 141.2M
├──05 - 【讲解版】燃烧皮下脂肪 _ 肌肉线条初显.pdf 771KB
├──06 - 【畅练版】燃烧全身脂肪 全身肥胖、压力胖的救星.mp4 30.7M
├──06 - 【讲解版】燃烧全身脂肪 全身肥胖、压力胖的救星.mp4 156.4M
├──06 - 【讲解版】燃烧全身脂肪 全身肥胖、压力胖的救星.pdf 662KB
├──07 - 【畅练版】舒缓修复操 恢复腹部肌肉弹性.mp4 25.8M
├──07 - 【讲解版】舒缓修复操 恢复腹部肌肉弹性.mp4 145.3M
├──07 - 【讲解版】舒缓修复操 _ 恢复腹部肌肉弹性.pdf 600KB
├──08 - 【畅练版】迷人马甲线 腹部线条逐渐清晰.mp4 29M
├──08 - 【讲解版】迷人马甲线 腹部线条逐渐清晰.mp4 173.5M
├──08 - 【讲解版】迷人马甲线 _ 腹部线条逐渐清晰.pdf 595KB
├──09 - 【畅练版】少女侧腰线 干掉肚子两侧赘肉.mp4 34.1M
├──09 - 【讲解版】少女侧腰线 干掉肚子两侧赘肉.mp4 156.3M
├──09 - 【讲解版】少女侧腰线 _ 干掉肚子两侧赘肉.pdf 593KB
├──10 - 【畅练版】逆龄腰围线 把你的肚子系紧.mp4 44.4M
├──10 - 【讲解版】逆龄腰围线 把你的肚子系紧.mp4 206.5M
├──10 - 【讲解版】逆龄腰围线 _ 把你的肚子系紧.pdf 976KB
├──11 - 【畅练版】黄金腰臀比 干掉干瘪臀部.mp4 31.6M
├──11 - 【讲解版】黄金腰臀比 干掉干瘪臀部.mp4 158.6M
├──11 - 【讲解版】黄金腰臀比 _ 干掉干瘪臀部.pdf 694KB
├──12 - 【畅练版】美炫胸腰比 减少副乳,胸、背、肚子一起练.mp4 30M
├──12 - 【讲解版】美炫胸腰比 减少副乳,胸、背、肚子一起练.mp4 170.5M
├──12 - 【讲解版】美炫胸腰比 _ 减少副乳,胸、背、肚子一起练.pdf 782KB
├──【赠课】1-12节畅练完整版.mp4 368.4M
├──【赠课】科璇瘦肚食谱【一折购课 请加微信 yzhk08 】.pdf 634KB
├──先导课01 - 4步懒人瘦肚法,跟你大肚腩说拜拜【一折购课 请加微信 yzhk08 】.mp4 36.5M
└──先导课02 - 璇式节奏呼吸法 能瘦肚子的呼吸法【一折购课 请加微信 yzhk08 】.mp4 31.6M
本课程网址: https://www.yizhekk.com/1217229003.html