儿子今年13岁，刚读初一。从他上小学开始，他的学习问题就没让我省心过。我简直每天都要看着他写作业，一旦我不坐在他后边盯着，他能一直拖到半夜！

为了更好地陪伴孩子，专心辅导学习，他上三年级时，我辞职当了全职妈妈。从那之后，我把全部时间和心力都花在了儿子身上。砸钱报班，儿子哪门科目不理想，就去上一对一的辅导班；全天指点，按着孩子让他坐下学习，盯着，催着，吼着。常常弄完课内、课外作业，时间都过了晚上11点，奔着12点去了。

就这样费钱又费力，我勉强算鸡娃成功吧，终于换来了孩子的好成绩。也是从三年级结束，儿子的名次就稳居班级前十，各科也算均衡发展。面对这样的成果，我很知足。

因为我太清楚，儿子到这个程度，终于算是不辜负我的付出。我本以为，随着年龄的增长，等儿子上了初中，大概就懂事了，知道自己主动学了。可没想到，上了初中，我竟然发现儿子比之前更没学习动力。

小学时，被我催着逼着，也算成绩优秀。进了初中之后，儿子却变得对学习和测验格外焦虑，甚至好几次被我骂了之后，哭喊着说自己太累，不想学。

那天，我去接他放学，儿子久违地露出了笑容。因为寒假就要到了，他筹划着写完作业后，哪天跟同学约打篮球，哪天去看电影，兴高采烈的。

可刚进家门，我就收到了老师发来的信息。老师说，这次考试成绩不理想，寒假就别让他玩了。“趁着放假追一追，把月朔基础知识掌握牢靠，这样初二学起来才能轻松一些。”

我不悦地喊停了儿子的计划：“你要是学习好，什么都好说，现在考成这样，还老想着玩，像话吗！”“这个假日，什么打球娱乐的，通通取消，你给我老老实实上补习班去。”

儿子急了，他先是对我苦苦哀求，看我不为所动、没有改变主意的意思，心态彻底崩了。他就像疯了一般，在自己的房间里又摔又砸。“天天就是学习，学习！我都要疯了！这样活着有什么意思！”

儿子的哭喊，让我感到不寒而栗。我实在搞不懂，为什么我已经付出了这么多，孩子不仅学习还是老大难，并且反倒还越来越厌学？想到新闻上那些因为青春期厌学而走上绝路的孩子，我害怕了。

为了搞明白孩子厌学的真正原因，我去查看了许多有关教育的书籍，也咨询了很多老师，才得到正确的答案：真正影响孩子的，不是一时的学习成绩，而是学习感受。

有的妈妈为了孩子，全职陪学，可密不透风的外在监督，毁了娃儿的内驱力，导致孩子越学越痛苦，后劲儿没了;

而有的家长重金砸补习班，孩子小学成绩优秀，到了初中，却一起下滑到谷底，这是抢跑透支造成的“厌学心理”。

整个过程，就像一个恶性循环，套住的，不仅是孩子的问题和动力，还有家长和孩子的亲密关系。

“你越逼，孩子的感受就越差，越不想学，这就陷入了恶性循环，甚至亲子关系破裂。”“到这一步，娃儿的学习动力已经被毁了大半。”“往后多花10倍心力，可能都难出1分效果。”

通过分析，我一下子明白了儿子现状的前因后果。原来，一直以来我自以为傲的教育方式，严重破坏了孩子的进修感受！儿子每天都像一个被“监工”盯着“上工”的学习苦力，根本没有一点学习乐趣！

不止如此，因为我每天都盯着他，关注着他，他一点自己的空间都不。为了不被我说，每天还想着如何才能让我满意，看我脸色行事……

这样想想，我自己都觉得可怕！而儿子却已经在这样的状态下生活了将近7年！再想到儿子现在不光厌学了，乃至还产生了绝望的抑郁情绪，我是又着急又焦虑：“我该怎么做，才能帮助孩子呢？”

后来我发现最有效，最省心的方法，只有一个，那即是：重新培养孩子好的学习感受。

具体可以按照下面的方法来做。心理学家李玫瑾也曾说过，孩子厌学、逃学，和智力没关系，破坏了学习感受才是祸根。而重新培养孩子的学习感受，需要从以下几个方向入手:

1. 用多元化的视角，来评价孩子，不要总是盯着孩子的学习。

这些年，经常听到有一些孩子，明明在外人看来成绩很好，很优秀，但突然有一天就不上学了，甚至抑郁了。还有一些孩子，内心对自己充满批判，觉得自己学不好就对不起父母，不值得被爱，有负面的想法。

这往往是因为，父母过于看重孩子的学习成绩，从小给孩子灌输的理念就是:有好成绩才能上好学校，上了好学校才能找到好工作。父母付出这么多，你不好好学习就会让我们失望。

因为家长坚持并灌输这个理念，导致孩子的一切，都要围绕提高学习成绩的目标来，容不得孩子去做任何跟学习无关的事情，也容不得孩子在学习上有任何闪失。

当一个孩子的生活只剩下学习时，其实挺可悲的。他的放松空间无限缩小，自己仅仅是一个学习“机器”，把所有的情绪都放在“学习好”上。而这样的孩子，一旦在学习上遇到一点挫折，就会感到痛苦，从而厌学情绪越来越浓。

如果父母能多观察孩子，发现孩子身上的闪光点和天赋，用多元视角，去客观评价自己的孩子，就会明白，不论学习成绩好坏，每个孩子都有属于他自己的独特优势。

这样，孩子才能建立自信心，有了自信，才会唤醒学习的内在动力。

2. 要学会长远来看，学会站在孩子的整个生命周期，去思考培养孩子的方向。

很多时候，家长总会站在“为你好”的角度，希望孩子一切都按照自己的想法来。当孩子进入青春期后，有了自己的主见，父母就会很想不通，为什么原来很听话的孩子，突然就开始和自己“对着干”了。

一旦有些“失控”的苗头，就很想把局面给扭转回来，因此也容易产生“灾难化”、“放大化”的想法。比如，一发现孩子拿手机、玩游戏的时间比自己规定的要多，就觉得不没收手机一定会影响学习。可是，孩子是一个每一天都在不断发展和成长的独立个体。

特别是到了青春期，孩子的自我意识觉醒，他们需要成长，需要有更多的自主权和选择权。也就是说，父母要学会换位思考，从孩子的整个生命周期，来审视他当下的行为。

多想想孩子现在需要的是什么，父母该如何改进，才能更有利于孩子的成长。学会做到“当孩子主动找你，能积极回应；孩子没提需求，就默默守护”。

总之，要真正为孩子的成长保驾护航，而不是添堵

3. 少对孩子提要求，多关心孩子，学会关注和接纳孩子的内心感受和情绪。

很多家长都喜欢给孩子讲道理，经常一开口就是:“你应该”、“你必须”或“你不能”，来跟孩子提要求。却往往想不到要问问孩子：你今天心情怎么样？发生这样的事情，你心里什么感受？

很多时候，孩子在跟家长倾诉的时候，他可能未必是要一个解决方案，只是想表达下当时的情绪感受而已。当情绪长时间不被回应，孩子会习惯靠压抑来应对负面情绪，久而久之，一些如抑郁症、焦虑症等心理问题就会找上门来。

4. 学会做反思型和成长型的父母。

养育孩子的过程是双向的，这个过程，也会帮助我们更好地了解自己，完善自己。只有家长不断调整自己的教育方式，提升自己引导、陪伴、沟通的方法技巧，更新自己的教育理念，才能在孩子出现问题时，及时发现问题，适当解决。

没有完美的父母，也没有完美的孩子。我们不必奢求自己做一百分的完美父母，但应该意识到，善于反思和不断成长，是父母的基本责任。

那段时间，我一边学习，一边调整自己的教育方法；一边也把学到的理念和方法，应用到对儿子的教育中。我学会了做情绪的主人，放下焦虑，懂得觉察、看见自己的情绪，然后做到关注、包容孩子的情绪。

当我真正做到了孩子情绪压力的缓冲器，不再居高临下地指责他“不应该这”、“不应该那”时，儿子积攒已久的学习压力，逐渐得到了释放。

接着，我开始循序渐进地搭建孩子良好的学习感受。我告诉他，过去，妈妈把当下的考试成绩看得太重了。出于焦虑，总担心你一天不认真就会影响学习，你一次考不好后果就很严重。

现在，妈妈深刻地意识到，其实有很多东西，都比一时的学习成绩更重要。儿子问我哪些东西。我说，比如你的爱好特长，你的快乐成长，你的潜力挖掘，等等，长远来看，都比学习有意义的多呀！

儿子笑了，开心地点点头。学习感受好了，再重新面对学习，儿子的心理状态就完全不一样了。从过去的“家长逼着学”，到现在外部压力减轻，他内在主动地“我要学”，变化立竿见影地反映到了成绩上。

这一次期中考试，儿子考出了第八名的好成绩，连老师都吃惊于他的进步速度。作为一个曾经厌学的男孩的妈妈，回顾自己养育孩子的过程，我踩过很多雷,也摔了不少跟头，但幸好我后来意识到了，并开始调整、改变。

如果你也遇到和我一样的问题，也在为孩子厌学、叛逆、沉迷网络等等问题着急焦虑，就试试这些方法吧，相信孩子会慢慢做出翻天覆地的改变。