首先要根据宝宝的年龄和一贯的身体状况、饮食习惯进行选择，有些食物宝宝可以适当地多吃一些，有些食物如油炸食品、过甜的食物应尽量少吃或不吃。

同时爸爸妈妈要注意：春节期间宝宝的饮食习惯最好和平时一样，不要打乱宝宝吃饭的生物钟；外出就餐聚会时，要选择正规的餐馆；点餐时选择宝宝熟悉的饭菜，尽量少吃油腻食物和凉菜，以免影响宝宝胃肠道的消化功能。

奶制品和新鲜蔬菜应该每天都吃

奶包括普通奶或配方奶、酸奶、奶酪等，应每天都给宝宝吃一些。奶酪要选择不添加食盐、不添加水果的，酸奶要选择低糖、不添加水果的。

宝宝的食物中应添加各种颜色的蔬菜及菌类，如红色的番茄、紫色的紫薯、黄色的胡萝卜、绿色的菠菜等，为宝宝补充全面的营养素。爸爸妈妈可以开动脑筋给宝宝的餐食做出花样，这样不仅可以让宝宝增加食欲、养成爱吃蔬菜的好习惯，也更有利于宝宝的消化吸收。 

水果、肉类和禽蛋应该经常吃

水果作为加餐，应尽量选择当地应季水果，不选择奇瓜异果，否则容易因宝宝不适应而引发过敏。食用时也要注意洗净，不要过量。

肉和禽蛋可三餐搭配，也是以适量为原则。禽蛋类的吃法以煮、蒸、炖为佳，这样有利于宝宝的吸收和消化。

以下几类食物尽量少吃

 如甜品、糕点、烘烤、油炸、膨化、腌制食品。

甜品中含蔗糖成分高，在体内消化代谢的过程中会消耗宝宝体内原本就不多的锌元素和维生素B族，且会短时导致血糖升高，产生饱腹感，影响宝宝的食欲和正餐的摄入量。过年期间尽量给宝宝多喝水、喝够水（指温白开水），可少量多次喂宝宝。