2022.12.26-2023.1.2

一、指导思想

本着“一切以学生为中心”的原则，充分利用网络学习平台开展线上教学，建设网络课堂，向学生提供线上直播课、观看同步课堂教学视频、在线指点答疑等教育教学服务，合理调整教学方式，灵活安排学习内容，指导学生健康生活。做到“离校不离教、停课不停学”。

二、线上学习作息安排

三、学生居家生活与进修建议

身体健康方面

1.正确面对疫情，动摇防控信心。正确对待新型冠状病毒感染的肺炎疫情，关注国家专业权威部门、主流媒体和卫生健康部门发布的疫情信息，进修掌握科学规范的防控知识，消除恐慌心理，做到不造谣、不信谣、不传谣。

2.减少外出活动，以防交叉感染。疫情期间，学生不得参加校外培训机构的教育教学活动，不参与聚集性活动，在家不外出，防止因聚集造成交叉感染。

3.增强防护意识，保持良好习惯。保持良好的个人卫生和环境卫生，保持居室整洁通风，出门佩戴口罩，多喝水。如出现发热、咳嗽、乏力等症状，请对症用药或医疗机构发热门诊就诊；适度体育锻炼，提高免疫力；拒绝食用野生动物，避免接触活禽，食物必须生熟分开并煮熟煮透。

学习方面

（一）用好学习资源

学校按照原有课表进行线上教学，还可以自主选择优质网上学习资源，资源链接如下：

1.学习强国网址链接：https://www.xuexi.cn/

2.国家中小学云平台：（复制网址或扫描二维码登录）  

网址：

https://ykt.eduyun.cn/ykt/sjykt/index.html

3.江苏省名师空中课堂网址链接：

https://mskzkt.jse.edu.cn/cloudCourse/index/pc/

4.常州教育：云上学堂（“常老师”在线答疑 和“云上”导学）。（复制网址或扫描二维码登录）

网址：http://czjy.xinruitu.cn:9001/school/index.html

（二）学习要求

1.制定科学完善的作息时间表

请每位同学在家长的指导下，制定适合自己的作息时间表，合理安排作业、锻炼、阅读、放松的时间，做到劳逸结合。均衡合理地分配每天的学习任务，保质保量完成。

2.制定详细可行的学习计划

结合学校要求和自身情况合理制定详细的学习计划，包括时间表和任务单，学习计划既有课业知识学习，又有室内体育锻炼、劳动实践；既有复习旧知，又有学习新知；既有共性要求，又充分保证自学时间。确保劳逸结合，内容丰富。

3.遵守学校线上学习要求

自觉提高线上学习实效性，不以线上学习为由迷恋网络。学习前明确学习目标，自学书本了解学习内容，学习过程中认真做好学习笔记，高质量完成作业。

进行有节奏的复习，强化习题训练，在学习过程中，遇到困难和问题，可以及时咨询任课教师，我们的老师在身体允许的情况下一定会及时给大家解疑答惑的！

4.加强自我管理形成合力

学生要严格按照计划实施，要积极调整学习状态，文理结合、听练读结合、劳逸结合。家长要详细了解学生学习计划、作息时间、及每天学习状况，做好监督工作，确保学生高质量完成学习任务，同时请密切关注学生身心健康，做好防疫、健身、饮食等工作，形成家校合力。

加强家校联系，班主任、任课老师联合加强管理和监督，帮助家长督促学生在家自主学习、及时检查作业完成情况，防止沉溺网络和电子游戏。

生活方面

（一）增进亲子沟通

加强家庭教育，尊重青春期孩子对独立和独处的内在需求，多包容、理解和信任孩子，多看孩子的优点、进步和成长。家长做好自身的情绪管理，加强亲子关系理性沟通，减少亲子矛盾冲突。家长密切关注孩子的情绪变化，及时进行正面疏导，保持积极心态。居家期间，如遇需要咨询的情况，家长和孩子均可拨打“96111”心理热线。

（二）密切家校沟通

学校将充分发挥家校协同育人力量，引导家长积极配合学校做好教育教学工作。加强人文关怀，主动关心被感染学生身心健康和实际困难，积极回应家长关切问题，缓解家长焦虑，帮助解决家庭遇到的实际困难。

（三）学生和家长注意日常防护

1.自我健康监测

做好自我健康监测。减少外出，室内常通风，每天早晨和午间各测一次体温，如有确诊，做好自我隔离和防护措施。请大家密切关注学校发布的摸排工作要求，及时上报相关信息。

2.加强个人卫生

（1）餐前、便后、接触垃圾后、外出归来后均要洗手。

（2）洗手时使用洗手液和肥皂，用“七步洗手法”彻底清洗双手。

3.做好近视防控

在开展线上教育教学活动时要提醒教师、学生和家长共同维护好儿童青少年视力健康。一是控制用眼时长。每节课教师上课时长不超过30分钟，课间休息时间不少于15分钟。每天做2次眼保健操，缓解用眼疲劳。

（四）加强体育锻炼

1.加强锻炼、增强免疫力，保证饮食营养，补充水分，多吃新鲜蔬菜、水果。

2.保证睡眠充足，生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

3.开窗通风，有效降低空间内致病因子浓度，利用阳光中的紫外线进行消毒和杀菌。

（五）积极参与家务劳动

1.学习家务劳动，做家庭小主人。每位学生学做1-2项家务劳动，学习做饭、炒菜技能，锻炼自己的生活能力。

2.争当垃圾分类“家庭指导员”。当好垃圾分类“家庭指导员”，小手拉大手，辐射整个家庭，你们可以同家人一起践行垃圾分类。

3.特殊时期应对疫情，环境清洁尤为重要，不妨全家一起加入“消毒杀菌大作战”吧！尽可能打开门窗通风换气，每日通风2-3次，每次不少于30分钟；地面、桌面、家具等物体表面用消毒液进行擦拭，消毒作用时间应不少于15 分钟，再用清水擦拭，去除残留消毒液。

（六）丰富居家娱乐生活

根据学生的学习成长需求差异和学生居家的实际环境，建议开展亲子阅读赏鉴，在艺术欣赏、影视赏析、书法写作、运动健身等领域，共同参与丰富的活动。元旦佳节之际，可以线上相互送祝福、送温暖，了解习俗，过有意义的传统节日。

“离校不离教、停课不停学”既是战疫情应急之举，也是“互联网+教育”的时代呼唤。让我们同舟共济，共克时艰，学生、家长、学校形成合力，共同助力成长。