一、什么是费曼进修法？

费曼学习法：当你想要学习一门知识时，你能够把这门知识相关复杂的概念和理论，讲的特别通俗易懂，哪怕是一个不基础的外行人都能够听得懂，就说明你是真正的理解并掌握了这门知识。

二、费曼学习法的利用步骤

费曼学习法主要分为5个方法：

1、确定你的学习目标

找到你想要学习的领域，可以是一本书、一项技能、一个兴致爱好，甚至是你能想到的任何事情。

2、理解你的学习对象

针对你的学习目标，准备和收集和筛选相关资料，选择可靠、有信用度的信息，再把这些信息进行归纳和整理。

3、输出代替输入

模拟一个教学场景，用你自己的语言把学到的知识讲给别人听，用来检验自己的学习情况。

4、回顾和反思

针对这次输出所遇到的疑点、难点、困惑点进行复盘和整理，准备好下一次再次输出

5、实现知识的简化和吸收

通过针对性的简化和整合，实现对这些知识的内化和应用。

举例：

你想要学习完一本书《被讨厌的勇气》，这是你的学习目标，那么接下来你要先买来这本书，然后你需要了解阿德勒是谁，他的核心主张是什么，什么是课题分离，为什么说一切的烦恼来自关系，如何才能拥有被讨厌的勇气等等。学习完之后，你可以模拟一个教学场景，把从书上学到的知识，能通俗易懂的讲给身边的家人或者朋友听，如果他们都听懂了，说明你已经掌握了书中的知识，如果他们没有听懂，针对模糊不清、有疑义的地方再次学习，直到对方能够完全明白为止。

我们在运用费曼学习法时，其实是在不断的把复杂的概念和理论，变得简单化，然后用通俗易懂的方式进行输出，以教代学。

我们通过不断的输出，加深了我们对知识的深层理解和深刻记忆，让我们的学习变得更加主动，从根本上解决了我们过去“高效”输入，“低效”输出和应用的问题。

以上可以看出，费曼学习法的核心就是：把复杂的知识简单化、以教代学、以输出倒逼自己输入。

所以我们能够熟练掌握并运用这种学习方法， 那么这必然能大大提高我们的学习效果和学习质量。