随着气温的不断降温，孩子们的食欲也被打开了。很多父母趁着这个时候给孩子做很多好吃的，结果有时候孩子控制欠好，就会吃多或者吃撑。紧接着孩子就会出现便秘的情况，晚上睡觉也是翻来覆去睡不好，家长也跟着担心。

今天说的这个孩子叫早早，他从小脾胃就不好，体质也是比较弱。早妈从孩子小的时候就注意营养的补充，随着早早慢慢长大 ，对于喜爱吃的东西也有了偏爱。对于喜欢吃的东西就会吃很多，孩子开始反复的积食。                   早妈也是给他尝试了各种方法，只是能够稍微的控制，但是经常会犯。早妈总结出来了孩子积食的表现，如果你家孩子也是有这几种情况，说明已经积食了，需要及时的给他清理才行。

胃口差，不爱用饭

积食以后的孩子，食物会在脾胃里堆积，不能够接纳新的食物，所以这个时候接受到大脑的信号就是，你不能再吃了。有的娃儿是口胃一直不好，说明脾胃消化能力减弱了，如果孩子食欲时好时坏，那么说明有可能是积食了。

小孩积食，脸色有“变化”                                                            

孩子积食以后，鼻梁的位置会有明显的青筋，这就是大家所说的“磨娘筋”，如果不是先天带来的，这个时候家长就要留神了。同时会发现孩子的脸色发黄，也没有什么精神，眼袋变得明显。而且孩子嘴巴里有口气，舌苔也变得又黄又厚。

宝宝积食，肚子胀胀

积食以后，食物都会堆积在胃里，这个时候孩子的肚子就会鼓鼓的。

爱上火的孩子就会便秘，脾胃比较虚寒的就会拉肚子。

孩子积食，体质变差

相信大家都听过这句话：“积食是万病之源”，由于积食可能会导致孩子发烧、咳嗽等等，还有可能会耽误孩子长个。

孩子身上两个“消食按钮”，每天揉一揉，赶跑积食，蹿高5cm

1. 按脾经—清补

主要方法：用拇指指旋转推孩子的拇指螺纹面，以顺时针为主，每次3分钟，这是补脾经；用拇指指腹直推娃儿的拇指螺纹面，从指尖推向指根，每天3分钟。 2. 揉板门–清积食

主要方法：板门位于孩子手掌的大鱼际处，，用自己的手指指腹，直接揉孩子的板门处，每天3分钟。

3. 食疗消食养脾胃

是一种药食同源的食材，可以帮助孩子清理积食的问题，还能对脾胃有一个很好的保护作用。可以每天给孩子冲一点喝，或者是加到米粥里。