孩子学习压力大?家长不妨试试这种方法

国内的应试教育使大部分学生家长在很多孩子很小的时候便有各种的托班和兴趣课，孩子的营养跟不上、生理需求得不到满足的话很容易造成身体压力堆砌成病。国内1/5的中学生考虑过自杀，你是否也有过念头?除了必要的关爱和心理疏通，还应及时给孩子补充营养。生孩子容易养娃儿难，很多年轻的父母的也很少考虑周到。国家人口庞大，资源分配的方式决定了在未来一段时间内会持续依赖应试教育，家长更多地需要给这些花朵提供心理上的强心剂和必要的磨砺经验。既然无法改变这种社会竞争，那么今天讲述的是如何在物质营养方面给到孩子最好的补给。

在营养方面，家长很多时候选择的是市面上常见的牛奶乳制品，而随着三聚氰胺的牛奶危机之后，大部分都会选择国外牛奶粉。可是，你会发现市场上针对婴幼儿奶粉的配方会有很多，导致人们一提到奶粉便料到是婴儿喝的，学生喝牛奶粉会被同学笑话还没断奶。而随着羊奶的营养理念和价值被大众所认知，羊奶也成为了人们成长发育及营养补给的钟爱和选择。

亚洲人群对牛奶中的γ-酪蛋白过敏，易产生乳糖不耐症，而羊奶则不含，通过研究《本草纲目》等古西医理念对羊奶功能的记载，在国内曾一度被学者描述为最符合国人的营养饮品。

在学生智力发展和脑部发育方面，羊奶中含有丰富的环磷腺苷，这种生物活性因子能使细胞活跃并提高记忆力。羊奶中含有200多种营养素和生物活性物资，丰富的钙，蛋白质，维生素，矿物质等营养成分，可增加脑细胞对蛋白质的利用率，促进脑细胞尤其是海马细胞健康发育。

每年有很多学生因为压力无处释放而憔悴甚至轻生，针对这种状况很多家长显得焦虑和无助。羊奶中含有部分尼克酸，当人体承受压力时，泛酸、尼克酸能够支撑肾上腺，增进分泌肾上腺素抗压荷尔蒙，缓解精神压力。在孩子学习焦虑的时候，或是患有“考试综合症状”的时候，喝上一杯羊奶能有效缓解孩子的紧张，可以让考试正常发挥。

人长期处于高压、强节奏的生活状态，身体紧绷时间长容易生病。除了必要的身体锻炼之外，还需要提高身体内部的抵抗力，而羊奶中含有当然的上皮细胞生长因子egf，可以帮助呼吸道和消化道上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗能力，羊奶也被医学界称为天然抗生素。

学生最常见的就是熬夜上火问题，中医指出羊奶性温、滋补，即使长期饮用亦不会上火、燥热。同时羊奶有暖胃的功效，对于肠胃不舒服的学生可以起到滋润的功效，保证学生的饮食质量。因为含有上皮细胞成长因子egf，常喝羊奶也可延缓皮肤衰老，达到美颜护肤的功效，身体舒爽自然、睡眠质量高。

营养是保证孩子正常生长发育、身心健康的物质基础。在成长阶段，娃儿需要大量的蛋白质、钙质和其他营养物质，因此必须予以重视。