小土叨叨：时间办理是大家问得非常多的主题，所以上周做了时间管理的专场直播，不少朋友问没时候看直播，能不能把内容整理成推文，今天这篇就特地整理出来。
其实虽然都是时间管理，但妈妈和儿童的情况还不太一样。
作为老母亲，我觉得时间管制对我来说，多少有点伪命题，我不是管不好时间，而是事情太多，压根未将那么多时间拿来管……
娃呢，则属于事情没那么多，但半小时的事，能拖拖拉拉磨叽成一两小时……
上周直播，我列了个思维导图，字迹有点潦草，但精华都涵盖了。大伙儿有需要可以直接存这张图。⬇️
![孩子拖拉磨叽,妈妈忙得像陀螺,怎么做好时间管理?]()
下面详细说说这些要点，先说跟儿童相关的：
01
建立起时候概念
孩子的“时间管理”，第一步是帮忙他建立时间概念：
a 可以通过时钟、闹钟、秒表、沙漏，来直觉地认识和理解时间。
我们不妨试试常常请孩子帮忙：“宝贝，帮妈妈看看现在几点钟啦？”
B 在孩子房间，可以放个时钟，让他在做事情过程中能看到时间。
C 带他观察自然中、生活中和时间有关的事物、事件。比如太阳的位置、光线的强弱、月亮的位置、爸爸上下班时间等，建立起对时间的直观感受。
D 还可以一起读一些讲时间的绘本，比如《时钟的书》（适合学龄前）和《时间的奥秘》（适合小学以上的），各种数学教材里也会教怎么认识时间。
我们可以玩估算时间的游戏，帮助孩子把直观的事情和抽象的时间联系在一起。
事情开始时，设好计时器；结束时，查看总共耗时和猜测的相差多少。慢慢地，孩子对时间的观念会越来越强。
把一天作息直观化
规律作息能帮孩子有效提高时间利用率。我们可以引导孩子观察自己的生活，几点钟起床的？白天做了哪些事情，大概花了多久？几点钟睡觉的？不单观察孩子自己的，还可以让孩子观察大人的。
为了减少催促，蛋蛋1年级时候，我做了放学后的日程表，用时间轴来做规划，忘记的时候，看看就想起来了。
不知道你有没有这种感受：漫无目地刷刷微博微信，猛然发现，啥也没干已经一个多小时过去了！你看今年就只剩不到一个月了！
时间是看不见摸不着的，如果不做有意识的划分，就会悄悄地流逝。
所以，把时间分块很重要：计划好好几点到几点，专门做什么。比如说7:00~8:00，就专心看书或者某一件事。
这就像孩子涂色，如果先把边框仔细地描好，中间就可以随心所欲地涂了，如果没描边，涂的时候就很容易越界、杂乱。
划分时间是一个很好的习惯，会提高时间利用率。考虑到娃的注意力不会很长，像上一条里提到的日程表，就是按半小时来划分的。做作业固定好时间段，这个时间段内，减少其他事情干扰。时间段不要太长，避免后期过多的低效时间。
在开始行动前，也可以跟孩子约好时间段，比如下楼玩是7点到8点，在这个时间快要截止之前，可以再重复提醒一下。
此外，还可以借助番茄工作法，给时间分块。在25分钟内保持专注，5分钟固定用来休息，再开始下一次循环。
事情太多了，把事情列成清单就比较清晰了，类似于我们手机里的日程提醒。
什么事是“想做的”，什么是“必须要做的”，可以区分开。我跟蛋蛋一起讨论他有哪些事情想做，没想到他越说越多，美得仿佛这些事情挨个都做了个遍。
用四象限法来区分我们想做和要做的事情，可以分为4类：
我们可以用便笺纸，把不同的事情按照重要性，排一下优先级、先后顺序，以便更合理的规划。慢慢让孩子意识到：应该重点关注重要的事情，在不重要也不紧急的事情上少花时间。
我们其实挺喜欢先做喜欢的事情，导致一些不喜欢却重要的事情越拖越晚，最后变得很紧急，所以学习取舍和规划很重要。
效率比绝对时间重要，高效半小时可能比神游两小时干的事情更多。
列出要做的事情后，估算每件事情的时间，然后倒推出按时完成后剩下的自由活动时间。
比如，晚上9点要睡觉，那么8点半就要刷牙洗澡，8点就要完成作业，如果作业需要半小时，那么下楼玩就得7点半回家。
再比如，每天4点半到家，到晚上9点睡觉，如果必须要做的事情花2.5小时，那剩下2小时可以自由活动。如果拖拉，必须要做的事花了3小时，那活动时间就少了半小时。
