周末，受芒果小哥的学校委托，和复活家长聊幼小衔接的焦虑。

对我自己来说，也是对过去近一学年陪读时光的梳理和沉淀。更惊喜的是，“捡”回了好些个几年没晤面的朋友，老师还帮我p了一张近期最满意照片，开心。

 

准备匆忙，没有写文稿，只做了简朴的ppt，本来没打算放在微信公众号的。想了想，还是整理了下。等老二来岁“幼升小”时，我自己也可以翻出来再看看。

 

 

《一年级家长怎么走过“幼升小”焦炙》

 

 

受校方委托，我今天和大家聊一聊《一年级家长怎么走过‘幼升小’的焦虑》。想想，己方真的心好大，这样的活都敢接。可是，毕竟人到中年，没有胆量和校长讨价还价。

 

刚接到这个任务的时候，我非常忐忑。印象中，作为家长代表发言的前提是，孩子要出类拔萃，显然我是不够格的。沈校说，你就放放松一下，和大家说说真实感受，聊聊入学后的焦虑，又怎么走过这段焦虑期，可以让新生家长提前了解情况。

 

我想了想，这个使命还是可以接下来的。

 

一来，我属于那种心很大的家长，但一度光阴也相当焦虑过。

 

二来，因为家委会工作等原因，我和其余家长也有过比较多的交流。

 

最重要的是，我和身边的家长，都基本走过了最初那段“鸡飞狗跳”的焦虑期，基本适应了此刻的生活。现在，我们仍然会担心娃的学习，陪读时偶尔也会声调上扬，可已经总体平和。孩子考试拿b了，基本能做到面不改色。

 

我今天和大家的相通主要包括三个方面：

 

1、体验

2、阐发

3、建议

 

 

A 体会

 

我的体会是，对焦虑是难免的，只是程度不同而已。焦虑的程度，和家长的心理素质，孩子的幼升小准备，家长心志的坚定程度，孩子的适应性等相关。

孩子的状态：

 

 

我也摘录了自己朋友圈的几段对比

 

 

年9月初：

 

小学太好玩了，比幼儿园好玩太多了，菜太好吃了，比家里的好吃多了。一闲下来，就会在家练广播操，觉得特别有意思。

 

年10月中旬：

 

小哥边写作业边哭唧唧：老师肯定不喜欢我，喜欢我为什么会布置作业，他知道我不喜欢写作业的！

 

年1月：

 

小哥说：我才不要回幼儿园呢！幼儿园是小屁孩呆的地方，小学比幼儿园有意思多了。

 

到这时候，对小学的评价变成了“有意思”而不是“好玩”，某种程度上说明，他更有获得感和价值感。

 

家长的状态：

 

1、9月份，期待满满，鸡血满满；

2、国庆节后，焦虑感开始爬坡；

3、不少家庭（尤其是妈妈），会不时陷入焦灼状态，在期末考时达到顶峰；

4、第二学期，开始放松，心态平和，适应了小学生家长的状态

 

我摘了自己的几段记录：

 

9月

妈妈对你许下同样的承诺——“常常欣赏，总是理解。”加油吧，小蜗牛。

2018年11月：

 

每天从他的书房回到我的房间，觉得自己恍若被天雷劈了500道，却仍然没有飞升上仙。我连着做同样的噩梦，他不好好上学，混社会，被一帮挥舞着棍棒的人追到了死胡同，他抱怨，当初妈妈没有好好教我，没好好陪读，才会沦落成小混混。

 年1月17日

 

“我们每门功课来分析，你觉得自己的薄弱点在哪里。先来语文。你自己先说说。”我摊开一张A4纸，打算帮他做份客观地验尸报告。
 
“语文啊，我拼音不好，写字不好，笔顺不行，结构不扎实，阅读有时候也要出错……”他抬头瞄了下眼睛里能喷火的老母亲，补充了一句“看图说话也不行，作文不行。”

他像地主家傻儿子一样尬笑：“都薄弱。数学我找规律不行，看钟表不好，数数有时候会数错，列式也不好……”老母亲本想提纲挈领复习，结果拎起一堆破渔网。我就是化身千手观音，也来不及24小时之内给你补漏啊。

 

3月

一个学期多了，我们终于在做作业和陪作业的过程中得到了成长。

 

老母亲很少会像刚陪读一样河东狮吼，发泄情绪于事无补，还要收拾烂摊子。他也不再轻易哭唧唧，毕竟自己掉的眼泪还要自己去擦。我们各自解压的方式是，我去喝一杯可乐，他拨弄几下乐高小人。然后，深呼吸，他回到书桌前，我继续坐小沙发。一夜又一夜，就这样过来了。

以上，就是我和孩子在一年级大致的心路历程。

 

我也和身边很多家长沟通过，大多数家长尤其是妈妈都有过这样的心路。

不谈学习的时候，母慈子孝；一谈学习的时候，鸡飞狗跳。

 B  分析——不适应是焦虑的根源

  

孩子为什么焦虑：

 

1、幼儿园以玩为主，小学以学为主；

2、小学安排紧凑

3、开始有家庭作业

4、来自同伴的压力

 

大人为什么焦虑：

 

1、对孩子的期待开始变化

学习成了日常的核心KPI

 

2、接送孩子人好累

 

3、辅导作业心好累

 

4、别人家孩子好优秀

 

我们这一代80后90后父母，以为自己内心很坚定，对孩子的期待很平和。很多人都说，我只要孩子“健康快乐”就好了，从内心不愿意拿“别人家孩子”来做比较。

 

可是，竞争和比较不可能不存在。特别进入小学后，和幼儿园的环境大不相同，家长会不可避免地关注起别人家的孩子。而本校的孩子真的特别优秀。

 

 

比如，我家娃只在打扮象征性地上过5、6节写字课，班上同学的字已经远远超过我这个文科研究生。

 比如，我家娃只认识不到50个字时（其中3个还是自己的名字），同学已经背下了整本语文书；我家还在翻《好饿的毛毛虫》，同学看的是《明朝那些事儿》。

 

这样的压力，我这样的普通妈妈，很难做到一点都不放在心上。

同学的作业是卖家秀，我家娃的是买家秀。

 

区别：

 

1、家长远比孩子焦虑

 

2、家长的适应期远比孩子适应期长

 

原因：家长比孩子更不适应身份角色的转换，更不适应去做小学生的家长。

 

 

坦然面对焦虑

 

我说一说当时自己最焦虑时候的时间表。

 

下午接孩子前，提醒自己，今天回家一定要母慈子孝，一定不吼他，不凶他。

 

刚进书房时的时候，喊宝贝，喊小名。

 

10分钟，提高声音喊大名。

 

半个小时后，大人开始凶，孩子开始哭。

 

孩子睡了，开始自责，他还只是个孩子，还是刚开始爬的小蜗牛，我不是个好妈妈。

 

睡前，告诫自己，明天一定要做个好妈妈。

 

现在回过头来，觉得自己就是一“戏精”。可是，在当时，真的很难控制好情绪，几乎每天都陷于死循环。

 

回过头来看，我想跟大家说，对一般的家长来说，或多或少的焦虑是难免的。提前了解，有个心理预期，坦然面对会好很多。

 

打个不恰当的比方，幼升小焦虑和产后抑郁有些类似。就像在坐的不少妈妈可能经历过产后抑郁一样，会觉得厌烦，不想做妈妈，想哭，带孩子是在是太累了，这些都是再正常不过的情绪，因为我们还不适应做一名母亲。同样，我们也需要给自己时间，去适应做小学生的家长。

 

我想跟大家分享，面对幼升小焦虑情况的3点感受：

 

1、别害怕你的焦虑

 

焦虑是难免的，不要放大焦虑。

 

2、适度焦虑

 

不要过度发酵焦虑。比如，当你察觉到自己陷入焦虑情绪的时候，不要过多地去和其他同样处于焦虑情绪家长沟通。抱团取暖未果，互相传染是真。

 

3、及时排遣焦虑

 

排遣，而不是发泄。大多数家长，主要冲孩子发泄，唠叨一顿、吼一通、打一顿。而这些，除了发泄情绪一时爽之外，没有任何积极作用。

 

 真的，喝一杯都比吼一顿孩子有效果，不能喝酒，哪怕喝杯冰可乐都很下火。

 

 

C 建议

 

来之前特地请教了身边的多位家长，可以分为战略上和战术上。

 

 

A ：战略上

 

1、相信孩子

 

孩子能很快适应、融入、喜欢小学生活，允许孩子慢慢来。

务必相信，你的孩子也是“别人家孩子”。

 

2、相信学校

 

选择了学校，就相信专业的团队；

 

焦虑感不是学校和老师给的，更多的是自己“加戏”的。

 

以零基础为例，我家没学过拼音只认识不到50个字的孩子也完全能跟得上学校的节奏；

 

以作业为例，根据妈妈们的调查，本校的作业是市区10多所小学中最少的。特别是刚开学的时候，如果不是家长要求特别高，学校的作业基本可以再15分钟左右完成。为什么家长觉得陪作业辛苦，往往是因为家长“提高”了作业要求，或者额外给孩子加了作业。

 

3、相信自己

 

相信自己，终将能适应做小学生的家长。不然，医院的心脏支架会不够用。

 

4、相信同伴的影响

 

选择优秀的同伴，也正是我们家长当时放弃地段小学，选择民办小学的一个重要原因。

一个学年三个阶段的美术作业，用时分别是3分钟，30分钟，3个小时。进步的背后，不是画工突风猛进，而是受到同学的同伴的影响，从内心有了要好好完成作业的原动力。

 

B：战术上的

 

1、别着急给孩子加额外作业

 

一上小学，就给孩子加额外作业，可以说是养成孩子作业磨蹭拖拉的一个主要原因。

 

2、和老师沟通孩子的真实情况

 

比如，开学前家访时，告诉老师孩子的具体情况，比如有没有学过拼音，个性特点等。

 

比如，及时把你的焦虑告诉老师，寻求老师的帮助。视算的例子。

 

我个人认为，在教育孩子的事上，学校和家长是一个共同体。在教育上，父母和老师相比是外行，碰到情况，及时和老师沟通，得到老师的专业指导，能让我们事半功倍，也能有效地舒缓焦虑。

 

3、尽量缩短接送时间

 

我和身边的很多家长都发现，当接送时间大幅缩短后，家庭的焦虑会明显下降，幸福感会大幅提升。

 

多睡半个小时，也直接影响孩子的状态。

 

4、提前调整兴趣班安排

 

小学的安排整体会比幼儿园紧凑，孩子需要时间去适应。从主次来说，学校的功课是最基础和根本的。考虑到孩子需要适应，兴趣班最好能提前做个调整。特别是周末尽量给孩子保留周末能有一天自由的时间。

 

5、享受周三无作业日

 

好好享受学校的这一福利，比喝一百碗静待花开的鸡汤还管用。

 

6、父母之间最好有分工，不要一个人“单挑”

 

很大一部分家庭，由妈妈来完成晚上的陪读。

我个人的心得是，夫妻之间，最后能协同中作业，爸爸们能帮妈妈分担一些。

当夫妻一方陪读陪得要火山爆发时，对方一句“你出去下，我来”真是跟天籁之音一样。

 

7、21天不发火打卡

 

当时，学校发起了一项21天不发火打卡活动。

孩子每天来记录，爸爸妈妈这一天是不是一只愤怒的小鸟，选择不同的图案来标识。

我家孩子，一开始纸都没拿出来。我问他为什么，他说：“妈妈，你要发火就发火吧。如果你发火了会好受些，就冲我发火吧，没关系的。”那一瞬间，我真是心都彻底软了，自我反思了很久。

我们家长交流过，孩子们在这件事情上都特别宽容。很少有孩子威胁家长说，你要是发火，我就告诉老师。

反而，明明家长发火了，孩子还会给一个好的评价：“妈妈，我今天给你太阳，你明天不要发火，好不好。”

孩子们真是非常懂得包容和鼓励教育，等我们变成一个不发火的家长。

如果我们也向他们学习，多一些包容，多一些鼓励，多一些慢慢来，我们的焦虑也能从根本上得到缓解。

 

8、可以考虑买一台打印机。

 

这倒不是因为学校有额外的作业需要打印，而是有时候孩子忘记作业了，可以请其他家长拍一下照片，再直接打印。当然，长期来看，还是要培养孩子的责任意识。

 

9、推荐一本书——《欢迎来到一年级》。

 

 

（备注：这一系列的其他本，我在书店翻过，意义不大。）

我也借用刚才的书名，欢迎大家来到一年级家长的阵营。祝我们都能少一些焦虑，多一些从容。说得不正确的地方，请大家多指正。谢谢大家！