咱们茶茶家的龙凤胎宝贝 4 岁了，还在瞎跑疯玩的年纪，她最近刷某音，却焦虑上了。

（图源：铜仁市广播电视台）

茶茶这种焦虑，是典型的“中班焦虑”。

孩子四五岁，有些家庭已经开始“抢跑”了。就拿练字来说，在很多家长看来，只有提前练，上小学才能写得好不落后。

对此，糕妈的建议是：可以提前准备，但准备不等于押着孩子写描红本练字。

为什么这么说呢？

之前糕妈请教过浙江省语文特级教师蒋军晶老师，他明确说：“很多孩子入学后写不好字，其实是手指协调性和手部力量太弱。”

具体点讲就是：手部力量的控制、精细化动作的发展，以及手眼协调性。

就像孩子一般是先爬、再走，最后才能跑一样。手部精细动作的发展，也是有规律的。它通常是这样一个顺序：抓握-伸手够-用勺子-用筷子-涂鸦式绘画-书写。

所以，让一个筷子还没抓稳的孩子一下子握笔写字，是对他提出了超越能力的要求，这不是靠家长逼着、吼着就行了，弄不好只能两败俱伤，因为孩子不是“不想”，而是“不能”。

还不如稳扎稳打地，从筷子开始练习。

通常娃 3 岁时，就可以用筷子了。它的好处在于，动作时会牵动人体 30 多个关节和 10 几条肌肉，这些关节、肌肉中的神经又和大脑相通，对锻炼手部力量控制、手眼协调、指尖动作等，都大有帮助。

（▲发发也在努力学习用筷子）

等娃能熟练用筷子吃饭了，还可以尝试夹爆米花、夹豆子之类的游戏，进一步提高手部控制力。

不过，现在不少托班、幼儿园，担心孩子用不好筷子，大多改用叉子、勺子。所以筷子的使用，还得靠咱们在家里多教教娃。

除了用筷子，还有不少生活技能，也能给娃的写字能力添砖加瓦——穿衣服时，让娃自己扣纽扣、拉拉链；平时可以让娃在厨房干点简单的活，像剥毛豆、洗土豆、给鸡蛋剥壳、尝试拧瓶盖等等。

（▲茶茶就经常让宝贝参与家务劳动）

有的家长嫌弃娃动作慢，什么都给 TA 准备妥当，娃反倒少了许多在生活中练习的绝佳机会。

生活技能之外，托班、幼儿园里教的串珠、撕纸、折纸、搭积木、用剪刀、捏超轻粘土等，也都能锻炼到手部力量、和精细化动作，咱在家也可以带娃多做～

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就算没有这些道具，还有一招：带娃做手指操！像咱们小时候玩的翻花绳、一枪打几个，一分钱不花，一样能锻炼到手指的灵活度：

可能有的妈妈会问：就算这些都会了，也不代表就能写好字了吧？

确实，这些准备，就像是运动前的热身和准备工作，做好了，才能进入下一阶段。

前面提到过，书写的前一步，是涂鸦式绘画。

@格格家的娃，打从小班起，老师就开始教握笔姿势，但不是急着让娃写字，而是先做涂色作业。

可别小看涂色。对于一个刚握笔不久的娃来说，要控制力量不涂出边界；确保用力轻重得当，把画面涂得均匀，可不是一件容易的事儿。

再进一步，可以让娃练习连直线、波浪线、画圆圈，甚至更复杂的图案：

这些练习都是在帮助娃做纸笔的互动，让 TA 对手部用力更有体感。

等娃 6 岁后，熟悉完纸、笔这两样基本的工具，在正式写字前，还有很关键的一步——认识字。

孩子一开始写字歪歪扭扭、一边大一边小，还有镜像字等各种问题，其实都是因为不认识字，脑子里没有字的空间结构，只是在按照字形描画。

 书写前后，我们可以引导娃一起来观察一个字：

👉 它是上下结构，还是左右结构？是半包围结构，还是全包围结构？

👉 这个字，由哪些常见的笔画组成？

👉 一个笔画，占了多大的位置？是从哪里开始，到哪里结束的？

👉 先在空中比划一下，感受字的大体轮廓，是怎样的？

娃写完一个字，也不要简单粗暴地说“丑”、“太大/太小了”，而是可以帮着 TA 一块儿观察对比，给到孩子更具体的帮助。

比如，哪个笔画 TA 还不熟悉、书写有困难，针对性练一练；字的半边写太大，可以尝试只用田字格的一半，把半边“围起来写”等等。

大部分情况下，前期能力储备好的孩子，也能很快掌握结构的分布。

最后，给大家整理了一张表，按照娃的年龄情况，对号入座，看了就能用：

（▲教育部《3-6 岁儿童学习与发展指南》）

最后，要跟大家再啰嗦几句，以上这些练习最好是以游戏的心态，带着孩子快乐地完成，这样孩子才不会一开始就抗拒写字。

对学龄前的孩子来说，无论哪种能力、技能学习，最好的锻炼方式，都是生活中的一件件小事，你说呢？