佛来明（Neil D. Fleming）长期致力于研究「人类的学习模式」，曾在新西兰南岛（South Island of New Zealand）担任过9年的资深督学，实际观课超过9000堂。当他任教于新西兰林肯大学（LincolnUniversity, New Zealand）时发表了一套容易检测的「学习风格调查量表VARK」，此套测验从1987至今不断改版、几经更迭、推陈出新，一直是学习辅导中著名的教育心里测验。

他按照「感知形态派」的学习理论为基础，将一般人的学习风格划分为四类：视觉图像型、听觉型、读写型、动觉体验型。藉由16题的小测验，我们能找到自己最习惯、喜爱的学习方法，进而帮助自己更舒适地学习。不过不是每个人都只有一种学习方式，约有50%-70%的人倾向于使用两种以上方式学习，这可以让学习者更容易习惯各种学习情境。（测验连结在文末）

如果你是「视觉图像型（Visual）」的学习者，你适合使用图表、下划线、流程图、符号、标记、图像、不同色彩、地图、图形、有图表或图画的教科书、图片、带有想像画面的文字叙述（像是”沿著弧形向下”）或讲课时常用身体语言的老师。你可以在背单词的时候多使用图片想像（比如eye、see、meet、sleep都有两个”e”就像两只眼睛，或rabbit的两个b就像两只长耳朵等），多运用流程图或图表把重点整理出来可以增加知识理解，将不同类型的重点标上不同颜色，或运用图形、图片想像的方式来记忆历史事件，让自己对重点更加印象深刻。

如果你是「听觉型(Aural)」的学习者，你适合用以下方式学习，向大家解释新的想法、叙述事件发生的过程、跟同学或老师一起讨论、录音之后反覆聆听。你可以利用大声朗诵笔记来帮助记忆，主动去教缺课或学习较慢的同学、多跟老师谈谈学习内容，运用发音来记忆一整组单字（比如：cow，how，now等词中的字母组合ow 都发/au/ 这个音），利用谐音来记忆单词或知识（像是：assassin 读起来像“暗杀星”，就是「刺客」的意思），还有自编口诀来记忆历史事件先后（例：三皇五帝夏商周，春秋战国乱悠悠。秦汉三国东西晋，南朝北朝是对头。）等。

如果你是「读写型(Read/Write)」的学习者，你适合使用列条、笔记、短文、报告、标题、摘要、教科书、术语、定义、引用文、字典、讲义、图书馆、网页、记课堂笔记、认真听课来学习，也适合在讲义中给出大量信息的老师。你可以利用反覆书写来背诵单词，也适合做条列式的笔记（1.2.3.4.），可以按优先顺序和类型来重组你的笔记目录，或将动作、图形、流程图、图表等转换成文字叙述。

如果你是「动觉体验型(Kinesthetic)」的学习者，你习惯透过实际参观、尝试、从失败中学习、例子、例题、参观展览、动手操作、实验、实习、老师给出真实的例子学习，你可以把握一切运用知识的机会，运用你的感官–视觉,触觉,味觉,嗅觉,听觉去学习。练习解题、做历届考题会很有帮助，听例子、练习题目是你理解提要的关键。