认知清单|管教“熊孩子”，惩罚管用吗

引言

孩子在超市大哭大闹，在你关掉电视时尖声大叫，因为你拿了她不喜欢的衣服耍性子……这样的熊孩子要受到严厉惩罚吗？

法国著名心理学家伊莎贝拉·费利奥莎，从神经科学和实验心理学的角度，告诉你关于惩罚孩子的真相。

1. 你想要一个安静、淡定、乖巧、永远不哭不闹的孩子吗？别做梦了。如果惩罚有用，那早就没人犯罪了。

2. 用恐吓来威逼孩子学乖，这种办法父母们用了几百年。但今天的心理学发现，童年总是陷于恐惧，会反复刺激孩子大脑的报警系统，从而导致成年后的焦虑。

3. 惩罚可能短期内有效果，让施罚者感觉自己控制了局面。但惩罚过后，旧问题还没解决，新问题接踵而至，孩子的问题行为会不断升级。

4. 惩罚会隔断孩子内心自然产生的责任感，把注意力转向与父母密切相连的负面情绪：不公正、愤怒和恐惧。

5. 惩罚引起的情绪刺激了孩子的压力神经回路，让他无法清醒反思自己到底做了什么。记忆机制虽然启动，但孩子记住的只有压力、恐惧和愤怒，而不是导致自己受罚的这件事情。这些情绪会让大脑的高级功能失灵，对孩子的智力、情商都有损害。

6. 一再的惩罚会让孩子产生强烈的羞耻感，不但进一步掐灭他承担责任的意图，而且摧毁他的自信心。

7. 面对惩罚，孩子出于“自尊”会变得皮厚，用“我无所谓”的态度来自我保护。长远来看，惩罚必须一次比一次严厉才能奏效。

8. 父母在无计可施时才会下手打孩子，孩子能敏锐地察觉到父母的无力感，失去对父母的信任。这会让他们感到很不安全，这种不安全感会让孩子恐惧社交，不自觉地脱离人群，变得冷漠。

9. 今天的孩子比以前的孩子更爱发脾气，更坏了吗？真实的情况是，随着社会发展，今天的孩子不得不面对更复杂的刺激、选择和失望。大人常常忘记，孩子是在手无寸铁地面对这个处处皆有刺激的社会。

10. 与其惩罚孩子因为面对环境变化做出的反应，父母更应该帮孩子管理这种压力，锻炼大脑的“肌肉”，以便更有效地筛选信息。

11. 想让孩子遵守规则，就用肯定句式，并且提供有效信息，这么做能够激活孩子的前额叶。说“草坪上可以跑，石板路上要慢点走”，比“游泳池边不要乱跑”这样的禁止命令有用得多。孩子总是听到什么做什么，你的话在他脑海中唤起的画面，相当于为他设定行动目标。

12. 如果规则已经讲明，再提醒的时候，一个词就够了，别向孩子发号施令，长篇大论会超出孩子的理解范围。如果你已经叮嘱了孩子大太阳底下玩要戴好帽子防止晒伤，当孩子玩忘记的时候，只需要说“帽子”就好。

13. 提问有神奇的效果，与其跟他说“别玩车上的把手了”，不如说“想想看怎么才能让车门锁住呢？”问题提出的瞬间，孩子的前额叶皮质也被激活了，他开始变得理性。

14. 即使你已经怒火冲天了，也要努力控制住自己。你以身作则，孩子才能知道什么叫自控。

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