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藏在身边的“增高剂”出现,比骨血汤强,孩子多喝,身高超过1米8。
春天来了,走在路边看到树木长出新叶,花朵飘散着香味,鸟儿在多了起来,大地上充满着生机勃勃的景象,这画面真的太美了,因此春天是我最喜欢的季节。春天不仅对于花草树木是生长的季节,对于孩子也是成长的季节,根据相关研究显示,春天孩子身体生长的速度是其他季节的3倍,因此大家一定要抓住这个季节,让孩子多出去晒太阳,多运动,合理的调整饮食,如许孩子才能长得高,身体棒。提到孩子长身体,大家首先想到的就是补钙,很多人补钙只会吃钙片,喝牛奶,虽然说可以补钙,可是孩子的身体比较弱,很难吸收这些钙质,建议大家采用食疗的方式补钙。今天为大家分享一道美食汤,这道美食汤我侄子经常喝,现在17岁,身高已经超过1米8了,补钙效果比钙片,骨头汤强很多,希望对大家有帮助。
这道美食汤就是——紫菜豆腐汤,具有很强的补钙功效。紫菜被称为“营养宝库”,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、多种氨基酸等营养物质,紫菜的钙含量异常丰富,可以促进骨骼和牙齿的发育,让孩子长得高,此外还具有增强免疫力,减肥,增强记忆力,护目润肤的成果。豆腐是我们常见的一道食材,营养价值很高,两小块豆腐就能满足一个人一天钙的需求量,而且价格便宜,好吃易消化,很适合孩子食用。将紫菜和豆腐一起做成汤,做法简单快手,钙含量是牛奶的10倍,骨头汤的15倍,好吃营养,孩子要多喝,让孩子长得高,下面将详细做法分享给大家。
食材:紫菜1片、豆腐300克、淀粉1勺、葱过量、香油适量、水适量、盐少许。
做法:1、将紫菜用清水冲洗一下,然后放在水中浸泡10分钟,而后多次用水清洗干净备用。
2、买来的豆腐用清水冲一下,切成大小均匀的块状,将豆腐浸泡在水中去掉豆腥味备用。
3、准备一个煮锅,加入适量清水,加入一勺盐,将豆腐下入锅中煮鼎沸,然后下入紫菜。
4、将紫菜和豆腐煮3分钟,然后将淀粉和水搅拌均匀倒入锅中,用勺子搅拌均匀,继续煮开,而后淋入香油,加入适量的盐搅拌均匀即可食用,超级好喝,补钙十足,很适合孩子食用。
要想孩子长到1米8,这汤多给孩子喝,强过吃钙片,体质好不生病!春天是孩子长高的季节,大家一定要抓住时机,多给孩子吃一点儿补钙的食物,试试这道紫菜豆腐汤,做法简单快手,补钙十足,比钙片,骨头汤强,让孩子长得高,体质棒不生病,别错过。