作为一个3年3证（注会、税务师和中级）的过来人，分享下小伙伴们始终在问的如何能保持一直学习的方法，亲测有效！

一、睡好觉，不要熬夜

我一直倡导高效学习，只有大脑休息好了才能开启更高效的进修模式，这才是考证的高效通道。

尤其是疫情当下，会更让你体会到没有什么比一个好身体更紧急，凡是拿身体去交换的东西都是低效和不值得的。

只要养成了好的学习习惯，学的很累、很空虚、很满足，良性循环之后就不会熬夜了。

2️⃣碎片时间不仅过目不忘，反而激起学习动力

我之前详细分享过过目不忘的本领之一—就是碎片化时间的利用，它之所以有这么好的影象效果，主要是因为它符合人类大脑的记忆曲线，有需要的小伙伴赶紧翻来看看。

当你成功实践之后，发现自己进入一种学完的知识都能快速固化记忆，而后利用在做题中，这类成就感进一步激发你学习的动力，让你体会学习的快乐和成就感。

3️⃣克服完美主义，行径即刻开始

当意识到自己要进步要学习不能荒废光阴的时候，就即刻开始，不要想着今天就剩下几个小时了，明天再开始。

有意识，就即刻行动，能学多少是多少，哪怕就只有听一节课的时间，那么，此刻的开始也是你未来余生开始的最早时候。

没有什么是等你完全等到一切就绪才能开始，不要追求完美，即刻开始就是一种成功和自我惰性的克服。

4️⃣劳逸结合，适当放松，不做无效努力

我鼓励你即刻努力开始学习，希望你戒掉熬夜。但同时我也主张劳逸结合，适当放松，不做无效的努力。

试想一下如果某个时刻你完全没有学习状态，那么即使坐在那里对着课本几小时，仍然是没有任何成效的。此时，我反而鼓励你放下学习的执念，去跟朋友吃个饭、看场电影等稍微放松下自己。

过后用更高效的效率来找回放松的时间，我们努力就只是为了达到自己的目标，不要做无效的努力，这完全没有任何意义。

5️⃣娱乐设限，放松不是放松

如果你学习很累了，很想放松下自己，那么允许自己刷手机，一定要给自己设置10分钟或15分钟的时间，到了时间无条件关闭手机，投入学习状态。

有松又驰方可成大事，比如不要陷入追剧的恶圈，你明知自己的自制力一旦到追剧，就会无限刷下去，就不要挑战自己的意志力极限。用一部好的电影替代，既可以放松又缩短娱乐时间。

有自制力和控制力的放松才是有效率和价值的放松，才能给未来更高效的学习铺路。

6️⃣戒掉备考群

当你进入所谓的备考共同学习激励群，你就会发现大家除了闲扯没有他话。你不会的题目还是需要自己花时间琢磨，别人不会的题目反而你可能掌握的很好，但是你并没有更多的时间去帮助别人去理解。

备考本身就是孤独的，享受孤独，利用孤独也是一种本能。

所谓的备考群其实根本都发挥不了备考的作用，大多都是闲扯聊天，真正的正能量都是自己给的。