居家学习不摆烂!上网课期间,怎样做到高效率学习?这些方法需要知道~
最考验高中生的网课期间,有多少小伙伴发现自己进不去学习状态了呢?坐在书桌前万分的痛苦,离开书桌玩手机立马哈哈哈哈?书上的字就像符咒,每一个都在催眠?即日分享给大家一些能够快速进入学习状态的小技巧,一起来看看~
网课期间,不少同砚都有一些烦恼:
答案显而易见,凌乱的书桌更容易让人分心。同样的一个人,仅仅是环境的不同,他的行为就会产生很大的变化,环境对人有着巨大的影响力。这就是心理学上“破窗”效应揭示的道理。
要想网课学习中自己的状态随时“在线”,不妨从“破窗”效应出发,尽最大可能发挥出情况对行为的积极影响力,打造一个适合学习、属于学习的小空间,让情况为学习助力。
良好的学习环境有助于营造浓厚的学习氛围。干净整洁的书桌,光线充足,空气流通,不外在的骚扰因素。这就是一个良好的学习环境。
这样一些小技巧供你参照:
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选择一个相对安静的房间动作自己的专用学习空间。
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书桌干净整洁,书桌上只摆放和当前学习有关的物品。
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书桌前可贴上课表、计划表或自我激励的话语,营造浓厚的学习氛围。
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将自己和手机隔离,最好由父母保管,别让手机成为一扇“破窗”,破坏了学习的场力。
另外,居家线上学习一定会受到许多因素干扰,使得我们的学习效率不尽人意。家总会给人一种舒适、慵懒的感觉,如果我们身着睡衣,躺在床上听课,那么这节课大概率会在自己昏昏欲睡的状态中度过。
因此,为了给自己创设一个良好的学习状态,我们还需要仪式感。一定要把睡衣换掉,可以开窗通风,仪式感会让你快速进入学习状态。建议大家在梳洗完毕后,换上稍微正式一些的衣服,端坐在书桌前,让自己保持在校学习时的精神状态。
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提纲预习法。全面通读,建立整体印象,激活相关学习模块。将要预习的内容列成提纲,将其提炼概括,使其层次分明,脉络清晰,便于掌握课程的中心大意与主要思想。
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符号圈点预习法。勾画要点,标注重难点,注明疑点,为课堂上的有意注意指明方向。
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温故知新预习法。用好思维导图,建立知识结构,启动新旧知识间的联结。在预习过程中,一方面初步理解新知识,归纳新知识的重点;另一方面复习、巩固、补习与新知识相联系的旧知识。联系旧知识,学习新知识。
网课学习时,有这样一些方法,能帮助你创造“心流”体验:
①结合老师的要求,列出每天的待做清单,每完成一项在旁边打勾。清单能促使你更主动地投入到任务的完成中,行动力也会在一次次的成功中越来越强。也可以把学习计划贴在你能看得到的地方。
②运用番茄工作法,让自主时间更高效。每一个番茄时间都会收获一次”心流“体验。
但是要记住,制定学习计划时,首先要保证计划的合理性,即在规定的时间内能够完成。任务量不能过于繁重或是过于分散,结合自身实际情况,才能制定出更加高效的复习计划。不要心血来潮一天完成过多的任务,这样会提前透支大脑的满足感。而且你的身体更容易感到疲倦,得不偿失。
为什么我们总是“一看就会,一学就废”?很多知识点,我们明明已经学会,可是到用的时候就怎么也想不起来,这是为什么呢?
其实,这与我们的学习方式有关。你知道吗?学习分为主动学习与被动学习,一起来看看两种学习的区别吧。
从图上不难看出,被动学习的知识留存率最高为30%,而主动学习的知识留存率高达90%。因此“以教促学”,将自己学的知识尝试用直白浅显的语言教给他人,学习可以产生奇效,这就是“费曼学习法”。
网课学习期间,“费曼学习法”一定也可以助你一臂之力,帮助你更好地吸收知识,提升学习效率。“费曼学习法”可简单分为四步:
第一步:制定目标
第二步:尝试输出
第三步:发现问题
第四步:真正掌握
知识完全吸收后,用自己的语言再次讲解知识。当你重新开始“给别人讲课”时,争取用最简单的语言解释,最好能类比生活里的例子,让“听众”完全明白。
在线学习不一定是孤立学习。积极参与在线讨论和小组活动,团队合作会极大地提升你的学习体验,提供给你理解难以学习概念以及不同的观点。在网课学习过程中,可以与同学们互相帮助,互相分享学习技巧等等。
很多同学不知道该如何合理分配时间,这样往往会效率不高,造成时间的浪费。
据调查表明,有47%的学生,每天学习时间不到7小时,学习任务相当不饱和,也就是说,学个一两个小时就歇一会,看看手机,发发呆,做做其他的小动作。没有持续高效地产出,这样很容易产生松懈心理,学习效果一般。
很多同学会发现,做题时往往是精神最集中的时候,复习效果也比较好。看书是一种知识的输入过程,而做题则需要你把头脑中的知识进行筛选、整理、输出。
在看书看累了,或是难以进入学习状态的时候,做题不失为一个好办法。
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