对此，先看看牙科医生的回答：一般3岁以内，尤其是一岁以内的宝宝，主食通常是奶制品，像奶粉里的钙含量其实很丰富，所以娃儿从食物中获得的钙很充足，从钙的本身来说，一般是不缺的。所以婴幼儿期可能无需额外补钙，但是需要补维生素d。

维生素d对钙的吸收是至关重要的。因为人体对于钙的吸收能力不强，维生素d缺乏状态下，人体对钙的吸收率只要10-15%，充足时一般吸收率可以提升至30—40%，最高可达75%（特指孕妇）。

也就是说，婴儿们一天的钙量也许是够的，但是因为缺少维生素d，使得这些钙无法被有效吸收，导致人体实际摄入的钙不敷，最终造成缺钙。因此，不难看出，宝宝出牙晚或者牙齿不整齐，最根本的原因不是缺钙而是缺乏维生素d。

宝宝的第一颗牙大多是从第六至第七个月上下开始长出来的，出牙的顺序一般如下：

1、中切牙：下颌6个月；上颌7个半月

2、侧切牙：下颌7个月；上颌9个月

3、第一乳磨牙：下颌12个月；上颌14个月

4、犬牙：下颌16个月；上颌18个月

5、第二乳磨牙：下颌20个月；上颌2岁

知道了维生素d才是宝宝牙齿健康成长的基石，那宝爸宝妈们肯定要问了，维生素d应该怎么补，从什么时候开始补充呢？

1、宝宝出生前，母亲就该补充维生素d了

其实，当宝宝还在妈妈肚子里的时候，就应该补充维生素d了！加拿大的研究人员发现，孕妇如果缺乏维生素d的话，下一代的牙齿简单产生先天不足的现象，特别容易出现蛀牙。数据表明，母体缺乏维生素d，婴儿的乳牙先天不足率达21.6%，儿童早期发生蛀牙率也高达33.6%。

所以，孕妇缺乏维生素d会增加婴儿牙齿缺陷，进而引起儿童早期的牙齿问题。孕妈妈们肯定要意识到问题的重要性，尽快为自己也为肚子里的宝宝补充维生素d！

2、宝宝的维生素d补充量应视简直情况而定

出版的《中国国家处方集（化学药品与生物制品卷—孩子版）》中规定：

（1）预防维生素D缺乏：

母乳喂养的婴儿每日口服补充400—800IU；

早产/低出生体重婴儿每日口服800—1000IU，三个月后改为每日400IU。

（2）治疗维生素D缺乏性佝偻病：

患儿每日口服—4000IU，一个月后改为400IU。