育儿知识|新生儿睡眠几大困惑，看了后你也会成为哄睡达人

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1、睡觉一惊一乍的，睡的不浮躁

（1）一惊一乍

婴儿神经发育还不成熟，容易导致如许的现象。随着成长会好转；

新生儿正常的惊跳反射，可以通过襁褓这样的办法缓解，一般在宝宝3-6个月消失；

肌张力高或缺乏vd等身体状态引起。需要进一步咨询医生。

（2）睡觉爱抻，哼唧，用力，脸憋通红

这是浅睡眠的表现，或者因为胀气、腹部不适引起。母乳妈妈要注意饮食，减少摄入容易引起胀气的食品，比如豆制品、萝卜、菜花、高糖分等等。也可以给宝宝按摩肚子，做抚触，做排气操。

2、抱睡后，放下容易惊醒

对于新生儿来说，入睡后，20分钟后才会进入深度睡眠状态。家长可以尝试抱睡30分钟后再将孩子放到床上。妈妈要和宝宝说“妈妈要把宝宝放在床上睡了”，让宝宝有准备，也可以缓解惊醒。他引起容易惊醒的原因：家长动作幅度较大；怀抱和床上的温度不一致；胃食管反流。

误区：多抱会让孩子产生依赖。

对新生儿多抱抱，不会产生依赖，反而可以增加孩子的安全感。有研究显示，对新生儿的哭泣及时响应，将来孩子情绪更稳定，哭的更少。

3、睡觉时间短，30-45分钟就醒了

婴儿睡眠周期是30-45分钟，所以在这个时间点容易醒。如果宝宝睡得时间短，醒来就哭，通常是没有睡够，不要逗孩子玩，可以尝试哄睡，鼓励宝宝继续睡觉。如果孩子小睡较多，孩子身高体重增长都正常，就无须纠结睡觉时长。

4、睡前吃奶吃很久，夜醒频繁？

睡的不好，原因很多，没吃饱只是其中一个。宝宝睡前哭闹，容易通过乳头安抚，不代表没吃饱。母乳妈妈不仅仅是粮库的作用，还有安抚奶嘴的作用。妈妈要通过细心观察，分辨饿和困的吸吮，别等着宝宝饿极或困极再喂。

5、吃手、安抚奶嘴需要干预嘛？

满月左右的宝宝，会出现吃手现象，这是口欲期的正常表现，也是宝宝在进行自我安抚，不必干预。在宝宝6周左右可以使用安抚奶嘴，太早使用容易造成乳头混淆，太晚使用孩子不容易接受，注意使用频率，不会造成依赖和危害。

资讯 2023-05-11 90