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“江南可采莲，莲叶何田田”，七八月份，莲子正当时。昨天有家长留言，莲子是鲜的好还是干的好，今天我们就来说说关于给孩子吃莲子的学问。

莲子本性属脾，脾主长夏。五行之中心属火、肾属水、脾居中，脾上可致心火下温肾水，下可使肾水上济心火，水火共济，阴阳平衡。所以，莲子补脾、益肾、养心，又很平和，最适合这个时节孩子调补。

莲子，鲜者性平，干者甘温。主心、脾、肾经。清淡平易，温和占中，有补脾止泻，益肾涩精，养心安神的功效。

李时珍在《本草纲目》中记载到“莲子补气力养神，久服轻身耐老，不饥延年，益心肾、固精气、强筋骨、补虚损、利线人。”