安排好一天要做的事情，特别是要保证规律的饮食和睡眠。虽然期末测验延期，但同学们要有自己的学习规律，按部就班地完成复习计划。

看书、听音乐、写字、学习一项新技能等，并且享受这个历程。也可以通过钻研一件事情来提升自己以后学习的专注度。

来自家人、朋友的陪伴，是很重要的社会支持。通过电话、视频聊天等方式跟家人和朋友保持联系。居家的时辰可以多和老师同学联系，关注学校通知。了解复习进度和考试内容，减少信息闭塞带来的焦虑感。

心情烦躁时，做一遍自己喜欢的室内运动。现在有一些很好的疏通或健身的app，可以跟朋友远程约好一起锻炼。

思考自己可以从这段经历中获得什么有价值的人生体验。“当你用抽离的眼光来对待一段经历，你就多了一个旁观者的视角，这段经历在思考中可能超越本身。”

通过制定一份作息时间表，来合理地规划时间，稳定学习情绪。同时在自主制定时间表的历程中，容易激发自觉遵守作息时间表的动力，提高意志力，从而更好地去学习知识。

及时与老师沟通和交流，解决学习上遇到的问题，或与班级里的其他同学讨论，也不失为一个很好的办法。老师的网上教学有组织讨论等互动关节，要积极参与。与老师的沟通和反馈，可以更好地推进线上教学的进行，提高线上教学的效果，也可以提高学习的效率。

在学习时，最好回到自己的房间，关上门，隔绝外界的打扰，营造一个安静独立的学习区域和空气。此外，房间的布置不能过于花哨，保证房间的温度和通风，打造舒适学习的房间环境。

规律的作息对学习效率的提高很有帮助，熬夜会严重影响第二天的精神状态和学习效率。每天按时听课，及时完成老师布置的作业，养成睡午觉的习惯，固定休息时间和学习时间，提高我们居家学习的效率。

选择一些自我奖励的方式对于提高居家学习效率也是非常有效的。学习一阶段后，看一部自己喜欢的电影或者电视剧、吃自己喜欢的美食等，既能提升学习效果，同时也能提高自我管理能力。